Hodnotenie:
Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili autorov prístupný štýl písania, zrozumiteľnosť a jednoduchosť receptov a zameranie na zdravé stravovanie. Niektorí čitatelia však našli problémy s dostupnosťou ingrediencií, zložitosťou receptov a nedostatkom nutričných informácií o jednotlivých receptoch.
Výhody:⬤ Jasné a nekomplikované recepty, ktoré sa ľahko dodržiavajú.
⬤ Zameranie na zdravé a výživné jedlá.
⬤ Príťažlivý štýl písania a príťažlivý autor.
⬤ Mnohé recepty sú určené pre malé porcie (1 - 2 osoby), čo je ideálne pre jednotlivcov alebo malé domácnosti.
⬤ Dobrá rozmanitosť receptov vrátane možností na prípravu jedál a zdravých občerstvení.
⬤ Niektorí čitatelia považovali informácie o výžive za pútavé a poučné.
⬤ Niektoré recepty si vyžadujú dlhší čas na prípravu, čo nemusí byť vhodné pre zaneprázdnených ľudí.
⬤ Chýbajú obrázky pri niektorých receptoch, čo sklamalo čitateľov, ktorí uprednostňujú vizuálne pokyny.
⬤ Prísady môžu byť drahé alebo ťažko dostupné, čo vedie k plytvaniu.
⬤ Chýbajú nutričné informácie (kalórie/makróby) o jednotlivých receptoch, čo je nevýhodou pre tých, ktorí sledujú svoje diéty.
⬤ Niektorí čitatelia si všimli drobné problémy s písaním a potrebu lepšej organizácie obsahu.
(na základe 120 čitateľských recenzií)
Clean Eating Alice Eat Well Every Day: Nutritious, Healthy Recipes for Life on the Go
Autorka bestsellerov Sunday Times, Clean Eating Alice, sa vo svojej netrpezlivo očakávanej prvej kuchárskej knihe delí o úžasný výber 100 nových receptov.
Státisíce ľudí na Instagrame sa už inšpirovali Alicinými jedlami, ktoré sú zdravé a chutné. Keď ľudia nie sú posadnutí jej receptami, kontrolujú jej úžasné brušné svaly. Pre Alice je čisté stravovanie predovšetkým o vytvorení zdravého vzťahu k jedlu a verí, že každý môže správnou kombináciou stravy a cvičenia dosiahnuť trvalé zmeny na svojom tele.
V tejto knihe sa Alice podelí o svoje tipy na vytvorenie lákavých obedov, raňajok a večerí, ktoré sa hodia k vášmu každodennému režimu a pomôžu vám cítiť sa fantasticky zvnútra. V Aliciných receptoch nie sú vynechané žiadne skupiny potravín. Pomocou 7 dekonštruovaných jedál od taniera po tréningu až po tanier na deň odpočinku Alice uvádza, čo jesť po tréningu, počas dní odpočinku - a samozrejme aj počas vášho cheat day. Naštartujte svoj deň chrumkavými cuketovými plackami s údeným lososom na raňajky, obed si spestrite morčacími hamburgermi v thajskom štýle a na večeru si doprajte po tréningu grilovaný steak s balsamicovou šošovicou a fetou. Kniha Jedzte dobre každý deň obsahuje aj Alicinu značku Jednoduché výmeny a Alicin vzorový týždenný plán jedál, aby ste sa mohli jej radami riadiť do bodky.
