Chudá pečeň: Osvedčený program na prevenciu a zvrátenie novej tichej epidémie - tukového ochorenia pečene

Recenzie čitateľov

Kniha o tukovom ochorení pečene poskytuje komplexné informácie o zdraví pečene, praktické diétne rady a jednoduché recepty. Čitatelia ju považujú za informatívnu a užitočnú, najmä pre tých, ktorým bola nedávno diagnostikovaná choroba tukovej pečene. Mnohí oceňujú prehľadnosť a použiteľnosť receptov, niektorí však upozorňujú, že organizácia obsahu by sa mohla zlepšiť a že v súvislosti s uvádzanými tvrdeniami existujú určité problémy s dôveryhodnosťou.

Ponúka skvelé informácie o funkcii pečene a ochorení tukovej pečene, zrozumiteľný jazyk, praktické plánovanie jedál so vzorovým jedálnym lístkom, chutné a jednoduché recepty, podporuje zdravý životný štýl, je dobrá na motiváciu k zmene stravovania a dobre ju prijali pacienti aj zdravotnícki pracovníci.

Niektorí našli problémy s organizáciou a opakovaním obsahu, niektoré tvrdenia týkajúce sa nasýtených tukov nie sú vedecky podložené, chýbajú alternatívy pre osoby so špecifickými diétnymi obmedzeniami a príliš lekársky tón, ktorý nemusí zaujať všetkých čitateľov. Okrem toho mali niektorí pocit, že kniha môže byť povýšenecká a nie všetky recepty sú vhodné pre mladšie publikum.

(na základe 195 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Skinny Liver: A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic--Fatty Liver Disease

Obsah knihy:

Vychádzajúc z najnovších výskumov, kniha Chudá pečeň je autoritatívnym, ľahko použiteľným sprievodcom nielen pre vašu pečeň, ale pre celé vaše telo.

Pečeň je sídlom nášho celkového zdravia a pohody a zdravie takmer každého orgánu úzko súvisí s našou pečeňou. Zdravá pečeň je nevyhnutná pre plnohodnotné fungovanie organizmu, ale náš moderný sedavý spôsob života a nezdravé stravovacie návyky môžu pečeň skutočne poškodiť - a celkovo poškodiť naše zdravie.

Tichá zdravotná kríza postihuje tretinu americkej populácie - nealkoholová tuková choroba pečene (NAFLD). Keďže jej príznaky sa často prejavia až vtedy, keď je pečeň vážne ohrozená, mnohí ľudia si neuvedomujú, že sú ohrození. Vedeli ste, že ak trpíte tukovým ochorením pečene, je u vás vyššia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení (srdcový infarkt a mozgová príhoda) a potenciálne aj viacerých devastujúcich ochorení, ako je cirhóza pečene a rakovina pečene? Vedeli ste, že tuk je pre pečeň rovnako nebezpečný ako alkohol?

Oceňovaná dietologička Kristin Kirkpatricková a hepatológ Dr. Ibrahim Hanouneh sa spojili, aby spoločne vytvorili program, ktorý vám zmení život a pomôže vám dosiahnuť optimálne zdravie. Štvortýždňový program Chudá pečeň obsahuje kroky, ktoré môžete podniknúť na to, aby ste zdravie svojej pečene dostali späť do správnych koľají, a to od cvičenia až po zdravé stravovanie a ďalšie zmeny životného štýlu - spolu s chutnými receptami vhodnými pre pečeň.