Hodnotenie:
Kuchárska kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje prístupné a chutné recepty, prehľadné usporiadanie a informatívny obsah týkajúci sa nutričných hodnôt a superpotravín. Recenzenti oceňujú účinnosť receptov pre rôznych stravníkov vrátane detí a vyberavých členov rodiny. Mnohí z nich považujú knihu za inšpiratívnu a ľahko sledovateľnú, čo ich podnietilo k ďalšiemu skúmaniu zdravého stravovania. Niektorí vyzdvihli krásne fotografie a užitočné tipy, ktoré poskytol autor. Vyskytli sa však drobné obavy týkajúce sa určitých preferencií ingrediencií, ktoré však výrazne neznižujú celkovú pozitívnu spätnú väzbu.
Výhody:⬤ Podrobná a používateľsky prívetivá štruktúra
⬤ rozmanité a zdravé recepty, ktoré vyhovujú vyberavým stravníkom
⬤ krásne fotografie
⬤ vzdelávací obsah o superpotravinách
⬤ recepty, ktoré sa ľahko pripravujú a používajú dostupné suroviny
⬤ vysoká celková spokojnosť s chuťou a výsledkami.
Niektoré recepty môžu obsahovať prísady, ktoré nie každému chutia; niekoľko recenzentov zaznamenalo problémy so vzájomnou kompatibilitou alebo preferenciami konkrétnych potravín.
(na základe 22 čitateľských recenzií)
Chia, Quinoa, Kale, Oh My!: Recipes for 40+ Delicious, Super-Nutritious, Superfoods
Superpotravina je taká, ktorá presahuje rámec povinností - superpotraviny sú nielen chutné, ale majú aj veľký obsah živín. Vynechajte diétne programy, tabletky a sľuby - strava bohatá na superpotraviny je najlepší spôsob, ako si udržať zdravie, udržať hmotnosť a bojovať proti všetkým druhom chorôb a neduhov. Mnohé superpotraviny sú známe - čučoriedky, ovos, vlašské orechy a dokonca aj horká čokoláda - ale čo neobvyklé superpotraviny, ako napríklad acai, farro a konopné semienka? V tejto rozsiahlej kuchárskej knihe autorka Cassie Johnstonová predstavuje 30 superpotravín a viac ako 100 receptov vrátane:
⬤ Goji Berry Walnut Scones.
⬤ Pečené farro s karfiolom.
⬤ Pomarančovo-balzamiková glazúrovaná repa.
⬤ Jogurtový parfait s tmavou čokoládou a pistáciami.
Jej štýl pohodlného jedla a krásne fotografie urobia z každého milovníka superpotravín.