Cesta sebalásky: Ako si osvojiť súcit so sebou samým a láskavosť k sebe samému a dosiahnuť svoje ciele

Recenzie čitateľov

Kniha Cesta sebalásky od Ariane Turpinovej je čitateľmi veľmi dobre prijímaná pre svoje praktické prístupy k súcitu so sebou, stanovovaniu cieľov a osobnému rastu. Mnohé recenzie vyzdvihujú, že kniha poskytuje užitočné cvičenia, príťažlivé anekdoty a praktické rady, ktoré dobre rezonujú s tými, ktorí bojujú s pochybnosťami o sebe a negatívnym sebavedomím. Niektorým čitateľom však chýbajú hlbšie osobné pohľady a psychologické citácie, čo naznačuje, že sa číta skôr ako príležitostná príručka než komplexný zdroj svojpomoci.

Ponúka praktické techniky a cvičenia súcitu so sebou samým, ktoré sa dajú ľahko realizovať.

Pútavý a prístupný štýl písania, ktorý nabáda k relatívnej sebareflexii.

(na základe 83 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Self-Love Path: How to Embrace Self-Compassion and Kindness to Yourself and Achieve Your Goals

Obsah knihy:

Ste pripravení odomknúť neuveriteľnú silu sebalásky a zmeniť svoj život? Chcete si vypestovať hlboký zmysel pre súcit so sebou samým a láskavosť k sebe samému a zároveň si plniť svoje sny? Ak áno, čítajte ďalej.

Podľa výskumných štúdií Neff a Self-Compassion.org (2016) majú jednotlivci, ktorí majú vyššiu úroveň súcitu so sebou samým, tendenciu byť motivovanejší a časom úspešnejší.

V tejto posilňujúcej knihe objavíte: Základné princípy sebalásky a súcitu so sebou samým, ktoré prevrátia váš vzťah k sebe samému Praktické techniky na prekonanie pochybností o sebe samom, prijatie svojej hodnoty a umlčanie vnútorného kritika Stratégie na stanovenie a dosiahnutie zmysluplných cieľov, ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami a túžbami Účinné postupy starostlivosti o seba samého, ktoré podporujú vašu pohodu a udržiavajú rovnováhu vo vašom živote Poznatky o budovaní odolnosti, a udržanie si motivácie na svojej ceste Nástroje na pestovanie pozitívneho myslenia a nahradenie negatívnych myšlienok posilňujúcimi afirmáciami Inšpiratívne príbehy a cvičenia, ktoré vám pomôžu prekonať cestu sebalásky a vytvoriť trvalú zmenu A ešte oveľa viac.

Urobte prvý krok k posilnenému životu, pričom prijmite svoju jedinečnú cestu, oslávte svoje úspechy a vypestujte si hlboký zmysel pre láskavosť a súcit so sebou samým, aj keď ste v minulosti bojovali s pochybnosťami o sebe a neúspechmi. Prijmite súcit so sebou a láskavosť k sebe samému a dosiahnite svoje ciele. Prejdite nahor a kliknite na tlačidlo „Pridať do košíka“ práve teraz!