Cesta pokoja: 120 jednoduchých zmien, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj v stresujúcom svete

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Way of Calm: 120 Simple Changes to Help You Find Peace in a Stressful World

Obsah knihy:

Pre mnohých je skutočný pokoj v duši stále nedostupný.

Ale jednoduchou úpravou našich návykov myslenia a konania sa môžeme naučiť udržať stres na uzde, tešiť sa zo všetkého pozitívneho v našom živote a nájsť šťastie aj v ťažkých časoch. Táto kniha prináša neoceniteľné poznatky, návody a cvičenia na zvládanie stresu a nespokojnosti vo všetkých oblastiach života.

Vďaka kapitolám o odbúravaní stresu, zvládaní rizík a zmien, využívaní vnútorných rezerv, keď ide do tuhého, a hľadaní pokoja v sebaprijatí sa dozviete, ako urobiť svoj život vyváženejším a spokojnejším a posunúť sa vpred k pokojnejšiemu a šťastnejšiemu ja. Každú kapitolu uzatvára 10-bodový myšlienkový plán a akčný plán s afirmáciami a kontrolnými zoznamami úloh, ktoré vám pomôžu okamžite začať meniť život k lepšiemu.