Červená niť pilatesu Integrovaný systém a variácie pilatesu - Vysoká stolička: Vysoká stolička

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Red Thread of Pilates The Integrated System and Variations of Pilates - The High Chair: The High Chair

Obsah knihy:

"Vysoká/elektrická stolička je kľúčovým prístrojom pri budovaní silného pilatesového základu. Jej všestrannosť som ocenil, až keď za mnou prišiel môj syn s futbalistom, ktorý si zlomil kľúčnu kosť.

Tento chlapec bol maturant a k zlomenine došlo týždeň pred otváracím dňom. Synovo presvedčenie o metóde a jeho matke bolo väčšie ako moje, ale mal pravdu. Existoval spôsob, ako som mohol trénovať tohto chlapca, ktorý nemohol ležať a nikdy predtým netrénoval.

"Stolička je stolička, čo robíš na jednej, môžeš robiť aj na druhej", tak ma to učili.

Moji Učitelia mali pravdu. Mat & Reformer boli mimo (žiadne ležanie).

Baby Chair nemohol robiť z pochopiteľných dôvodov. Nemohli sme robiť Wunda Chair... zabil by sa, takže sme išli na High Chair.

Na tomto úžasnom prístroji, kde sa zdokonaľuje stabilita, som previedla celú metódu a vytvorila bezpečný tréning, pričom som sa vyhla zraneniu. Mladík bol silný a fit, keď sa vrátil na ihrisko na svoje posledné tri zápasy, opäť som stál v úžase nad genialitou Joea Pilatesa a bol som vďačný za nástroje, ktoré nám zanechal.". V sérii kníh Red Thread (R) sa dozviete nielen ako, ale aj prečo, kedy a čo.

Táto kniha obsahuje fotografie a pokyny, ktoré vás ľahko prevedú každým cvičením. Sú tu doteraz nevidené variácie, ktoré pani Ross-Nash osobne previedla na vysokej stoličke, prostredníctvom aplikácie jej Červenej nite (R), ktoré vybudujú stabilitu, silu, silu, zarovnanie a prehĺbia vaše pochopenie tejto geniálnej metódy, ktorú nazývame Pilates.