Celostná liečba úzkosti, depresie a kognitívneho úpadku

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Branta Cortrighta „Holistické liečenie a mozog“ je komplexný a hlboký zdroj, ktorý spája vedu a spiritualitu pri riešení problémov duševného zdravia a ponúka praktické riešenia pre zdravie mozgu, emocionálnu pohodu a celkové zlepšenie života. Kniha zdôrazňuje holistický prístup, podrobne opisuje vzájomné prepojenie duševného, telesného a duchovného zdravia a zároveň predstavuje plán na dosiahnutie optimálneho zdravia.

Kniha je oceňovaná za hĺbkový výskum, prístupnosť, praktické rady a autorovu schopnosť prepojiť rôzne disciplíny vrátane psychológie, výživy a duchovna. Mnohí čitatelia ju považovali za život meniacu, informatívnu a za cenný zdroj informácií pre osobné uzdravenie aj profesionálnu prax.

Niektorí kritici spomínajú, že hoci je kniha bohatá na informácie, môže byť pre tých, ktorí nie sú oboznámení s koncepciami holistického zdravia, ohromujúca. Niekoľko čitateľov tiež naznačilo, že vedecký obsah by mohol byť pre laikov náročný, hoci celkovo sa poukazuje na jeho zrozumiteľnosť.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline

Obsah knihy:

"Čítaním tejto knihy sa naučíte, ako sa cítiť dobre na každej úrovni!"

- Dave Asprey, zakladateľ knihy Bulletproof a autor bestsellerov NY Times.

Pre mozog je to nebezpečnejšie prostredie ako kedykoľvek predtým v histórii. Neurotoxická "dokonalá búrka", ktorá útočí na mozog a seba samého na všetkých úrovniach - fyzickej, emocionálnej, mentálnej a duchovnej. Oslabujúcim účinkom tejto záhadnej a neviditeľnej epidémie nikto neunikne.

Miera úzkosti, depresie a kognitívneho úpadku prudko stúpla a stále stúpa. Lieky a konvenčná liečba nedokázali zastaviť krízu duševného zdravia, aj keď potláčajú jej príznaky. Kým sa neobjaví a nezačne liečiť skutočná príčina, situácia sa bude stále zhoršovať.

Celostné liečenie je prvou príručkou, ktorá krok za krokom ukazuje, ako sa pohybovať v neurotoxickom mínovom poli moderného života, aby ste mohli fungovať na najvyššej úrovni tvorivej produktivity bez vyčerpania a vyhorenia. Spája najnovšie výskumy v oblasti neurovedy, výživy a psychológie, aby odhalila komplexné zdroje tohto neurotoxického guláša. A čo je najdôležitejšie, ponúka cestu späť k vlastnej vrcholnej inteligencii a žiarivej funkcii mozgu, aby sme sa mohli ukázať a zúčastňovať sa na dianí vo svete s plnou mentálnou kapacitou.

Táto kniha ukazuje:

⬤ Úzkosť, depresia a kognitívny úpadok nie sú nevyhnutné.

⬤ Sú to symptómy napadnutého mozgu a vlastného ja.

⬤ Dôležité je fyzické a nutričné uzdravenie, ako aj psychické posilnenie.

⬤ Rozsiahly, kompletný program stravy, doplnkov a štyroch pilierov diéty Zdravý mozog.

⬤ Vedecky overené s viac ako 400 výskumnými odkazmi.

⬤ Komplexné pochopenie psychologickej stránky týchto duševných porúch.

⬤ Celostný program na nápravu a posilnenie mozgu a seba samého.

⬤ Ako nielen liečiť, ale aj dosiahnuť žiarivé zdravie mozgu.

⬤ Ako prosperovať na úrovni, o ktorej sa našim predkom mohlo len snívať.

Brant Cortright, Ph. D., je emeritný profesor Kalifornského inštitútu integrálnych štúdií, klinický psychológ a autor bestselleru č. 1 na Amazone The Neurogenesis Diet and Lifestyle. Prináša desaťročia univerzitnej výučby, vedeckej práce a klinickej praxe, aby predstavil revolučné chápanie súčasnej epidémie duševného zdravia a novú cestu k radikálnemu zdraviu mozgu.

Objednajte si svoj výtlačok knihy Holistické liečenie úzkosti, depresie a kognitívneho úpadku, aby ste maximalizovali zdravie svojho mozgu.