Čakraji a Pokojný Peter: Pomoc deťom pri budovaní odolnosti pomocou prírodných techník

Pôvodný názov:

Chakraji and Peaceful Peter: Helping children build resilience using natural techniques

Obsah knihy:

"Peter je rozrušený, ale majestátna sova ho vezme na stretnutie s čarovným Čakrádžim.

Tá Petra naučí užitočné rady, vďaka ktorým jeho rozčúlenie zmizne, zmizne, zmizne. Deti nemusia mať schopnosť vyjadriť trápenie, preto je dôležité nájsť tvorivé a prirodzené spôsoby, ako im pomôcť vyjadriť negatívne emócie a spôsoby ich prekonania.

Osvojením si týchto zručností v ranom veku sa môže predísť vzniku problémov s duševným zdravím v neskoršom veku Séria obrázkových kníh pre deti Čakraji využíva nápadité rozprávanie príbehov, ktoré deťom pomáha vyjadriť a zvládnuť stresové situácie. To sa deje prostredníctvom predstavenia prirodzeného dýchania a praktických techník založených na všímavosti, ktoré dieťa ľahko využije a bude mať z nich úžitok. Techniky sú rovnako užitočné aj pre rodičov, ktorých nabádajú k demonštrácii pri čítaní knihy a k rozhovorom po prečítaní.

Cieľom je, aby sa dieťa naučilo integrovať tento spôsob pomoci pri zmierňovaní stresu a aby sa z neho stala spontánna reakcia na náročné situácie. Táto séria kníh Čakraji predstavuje celý rad rôznych techník dýchania, relaxácie a pozitívnych afirmácií založených na všímavosti, aby si deti mohli vytvoriť repertoár zručností na zvládanie stresu, ktoré im pomôžu zvládať stres počas celého života.