Čakradží a Uvoľnená Ravina: Pomáhame deťom budovať odolnosť pomocou prírodných techník

Pôvodný názov:

Chakraji and Relaxed Ravina: Helping children to build resilience using natural techniques

Obsah knihy:

"Ravina je rozrušená, ale krásna labuť ju vezme na stretnutie s čarovným Čakradžim. Tá Ravinu naučí užitočné rady, vďaka ktorým jej rozčúlenie zmizne, zmizne, zmizne.

Deti nemusia mať schopnosť vyjadriť trápenie, preto je dôležité nájsť tvorivé a prirodzené spôsoby, ako im pomôcť vyjadriť negatívne emócie a spôsoby ich prekonania. Osvojením si týchto zručností v ranom veku sa môže predísť vzniku problémov s duševným zdravím v neskoršom veku. Séria obrázkových kníh pre deti Chakraji využíva nápadité rozprávanie príbehov, ktoré deťom pomáha vyjadriť a zvládnuť stresové situácie.

To sa deje prostredníctvom predstavenia prirodzeného dýchania a praktických techník založených na všímavosti, ktoré dieťa ľahko využije a bude mať z nich úžitok. Techniky sú rovnako užitočné aj pre rodičov, ktorých nabádajú k demonštrácii pri čítaní knihy a k rozhovorom po prečítaní.

Cieľom je, aby sa dieťa naučilo integrovať tento spôsob pomoci pri zmierňovaní stresu a aby sa z neho stala spontánna reakcia na náročné situácie. Táto séria kníh Čakraji predstavuje celý rad rôznych techník dýchania, relaxácie a pozitívnych afirmácií založených na všímavosti, aby si deti mohli vytvoriť repertoár zručností na zvládanie stresu, ktoré im pomôžu zvládať stres počas celého života.