Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition)

Recenzie čitateľov

Kniha „Burnout to Breakthrough“ od Eileen McDarghovej je veľmi dobre prijímaná pre svoju aktuálnosť, praktické postrehy a pútavý štýl písania, najmä v náročných pandemických časoch. Ponúka nástroje na zvládnutie vyhorenia a posilnenie odolnosti, vďaka čomu je vhodná pre široké publikum. Niektorí čitatelia však zistili, že v nej chýbajú použiteľné stratégie, a niekoľko z nich kritizovalo jej závislosť od anekdot a odkazov na iné práce.

⬤ Aktuálne a relevantné, najmä počas pandémie.
⬤ Pútavý štýl písania s humorom.
⬤ Praktické cvičenia a postrehy na zvládanie vyhorenia.
⬤ Prístupné a aplikovateľné na rôzne osobné a profesionálne výzvy.
⬤ Podporuje sebareflexiu a osobný rast.
⬤ Pozitívny vplyv na chápanie odolnosti čitateľov.

⬤ Niektorí čitatelia si želajú viac konkrétnych, uskutočniteľných stratégií.
⬤ Niektoré časti knihy sa zameriavajú skôr na anekdoty ako na osobné postrehy.
⬤ Niekoľko ľudí ju považuje za opakujúcu sa alebo menej presvedčivú, ak práve nezažívajú vyhorenie.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa príliš spolieha na práce iných autorov.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Eileen prináša nový pohľad na krízu vyhorenia s humorom, zdravým rozumom a jedinečnými nápadmi, ako zvládať svoj mozog. Vďačím jej za svoju každodennú pohodu.

Majte túto knihu pri sebe, aby vám pomohla preplávať pracovným dňom. --Marcia Reynoldsová, PsyD, autorka knihy The Discomfort Zone Je to oficiálne. Svetová zdravotnícka organizácia po prvýkrát klasifikovala vyhorenie ako zdravotný problém.

Známa motivačná rečníčka Eileen McDarghová navrhuje, že ak sa s ním chceme vyrovnať, musíme sa naučiť vymaniť z myšlienok a správania, ktoré nám uberajú energiu. Odolnosť je podľa nej výlučne záležitosťou riadenia energie - lepším riadením energie si môžete vybudovať odolnosť a zároveň prekonať vyhorenie.

K prelomu dochádza vtedy, keď svoju energiu vedome rozdeľujeme na to, čo je v našom živote najdôležitejšie. Takže po krátkom prieskume, ktorý vám prezradí, kam patríte v profile vyhorenia a odolnosti, vám McDarghová pomôže určiť príčiny vášho vyhorenia a preskúmať energetické nároky, ktoré vám bránia doplniť energiu a dobiť sa. Poskytuje hĺbkovú energetickú analýzu a dáva vám kľúče na zvládnutie štyroch dimenzií, ktoré vám môžu priniesť prielom v odolnosti: hlava, srdce, ruky a humor.

McDarghová prevedie čitateľa procesom identifikácie energetických výpadkov a implementácie stratégií na ich zvládnutie bez ohľadu na to, v akej fáze života sa nachádzate. Jej zámerom je pomôcť vám nielen úspešne zvládať pracovné a životné požiadavky, ale aj urobiť ešte väčšie pokroky v pochopení toho, ako si zostaviť život podľa plánu, a nie podľa predvolieb.