Buďte tým, kým chcete: Odhalenie vedy o zmene osobnosti

Recenzie čitateľov

Kniha Christiana Jarretta „Buď, kým chceš“ sa zaoberá vedou o osobnosti a zdôrazňuje, že jednotlivci majú moc zmeniť svoju osobnosť a správanie. Kombinuje dobre preskúmané poznatky s praktickými radami, príbehmi a cvičeniami, ktoré čitateľom pomôžu pochopiť ich osobnosť a nasmerujú ich k pozitívnym zmenám.

Kniha je dobre preskúmaná a v celom texte poskytuje praktické rady a cvičenia. Účinne vyvracia mýty o osobnosti a vzbudzuje nádej na zmenu, podporenú pútavými príbehmi a postrehmi. Mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a nápomocnú pri pochopení vlastnej osobnosti aj osobnosti iných.

Niektorí čitatelia mali pocit, že hoci je výskum solídny, knihe by prospelo viac hĺbky a komplexnosti. Niekoľko kritikov poznamenalo, že sa zdá byť najmä zbierkou príbehov so zjednodušenými cvičeniami, čo naznačuje, že nemusí byť dostatočne komplexná pre tých, ktorí hľadajú hlbšie skúmanie.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Obsah knihy:

Od kognitívneho neurológa Dr. Christiana Jarretta, fascinujúca kniha skúmajúca vedu o osobnosti a o tom, ako sa môžeme zmeniť k lepšiemu.

Čo keby ste mohli využiť plasticitu osobnosti a zmeniť sa špecifickým spôsobom?

Rozhodli by ste sa stať menej neurotickými? Viac sebadisciplinovaní? Menej plachý?

Doteraz nám hovorili, že sme uviazli s osobnosťou, s ktorou sme sa narodili: Introvert sa nikdy nedostane zo svojej ulity, narcis bude navždy uväznený pri pohľade do zrkadla.

V knihe Buď, kým chceš nás Dr. Christian Jarrett vezme na vzrušujúcu cestu, keď nielen skúma spôsoby, akými nás život mení, ale ukazuje, ako môžeme vedome formovať svoju osobnosť a ovplyvniť tak priebeh svojho života.

Dr. Jarrett vychádza z najnovších výskumov a poskytuje na dôkazoch založené spôsoby, ako zmeniť každú z piatich hlavných osobnostných čŕt vrátane toho, ako sa stať emocionálne stabilnejším, extravertnejším a otvorenejším. Dr. Jarrett uvádza presvedčivé príbehy ľudí, ktorí dosiahli hlbokú zmenu osobnosti, napríklad vodcu gangu, ktorý sa stal vzorom pre mládež, narkomana, ktorý sa stal ultrabežcom, a ochromujúceho plachého tínedžera, ktorý sa stal hollywoodskou megahviezdou. Venuje sa aj pozitívam takzvanej temnej triády osobnostných vlastností - narcizmu, machiavelizmu a psychopatii - a tomu, ako môžeme využiť ich výhody bez toho, aby sme sami prešli na temnú stranu.

Kniha Buď, kým chceš, plná kvízov a interaktívnych cvičení, ktoré nám pomôžu lepšie pochopiť rôzne aspekty našej osobnosti, životných príbehov a vášní, osloví každého, kto sa niekedy cítil obmedzovaný tým, ako bol charakterizovaný, a chce sa usilovať o trvalú zmenu.