Brain Changer: Ako môže využitie schopnosti vášho mozgu prispôsobiť sa zmeniť váš život

Recenzie čitateľov

Kniha „Brain Changer“ od Davida DiSalva skúma koncepty neurovedy a metakognície a poskytuje kombináciu teoretických poznatkov a praktických nástrojov, ktorých cieľom je pomôcť čitateľom zlepšiť ich kognitívne schopnosti. Hoci mnohí čitatelia považujú knihu za pútavú a plnú cenných techník, niektorí ju kritizujú za nadbytočné informácie a nedostatok prevratného originálneho obsahu.

Fascinujúca a dobre preskúmaná; jasne a stručne sprostredkúva koncepty neurovedy.

Ponúka praktické rady a súbor techník na zlepšenie metakognície a zmenu správania.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life

Obsah knihy:

Buďme úprimní. Vyskúšali ste inšpirácie na samolepiacich lístkoch, motivačný kalendár a roztomilý (ale neúčinný) hrnček s nápisom "carpe diem" - ale váš postoj sa nezmenil. Je čas aplikovať špičkovú vedu na výzvy každodenného života.

Hoci každý z nás túži po sebazdokonaľovaní, pri pokuse o realizáciu protichodných filozofií samozvaných guruov svojpomoci sme rýchlo frustrovaní. Ich rady sú príliš často založené na anekdotách a osobných názoroch, nie na skutočnom výskume.

Autor bestselleru Čo robí váš mozog šťastným a prečo by ste mali robiť pravý opak David DiSalvo sa vracia s knihou Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life. Na základe najnovších výskumov v oblasti neurovedy, kognitívnej psychológie, behaviorálnej ekonómie, komunikácie a dokonca aj marketingu DiSalvo nahrádza svojpomoc "vedeckou pomocou". Ukazuje, že obrovská schopnosť mozgu prispôsobiť sa je najzásadnejším faktorom ovplyvňujúcim naše pocity a konanie - faktorom, ktorý môžeme ovládať a zmeniť tak svoj život.

Zistenia ukazujú, že náš mozog je tekutý a funguje podobne ako spätná väzba: stimulanty z prostredia aj z nášho vnútra katalyzujú zmeny v reakciách mozgu. Táto reakcia potom vyvoláva ďalšie podnety, ktoré mozog identifikuje a analyzuje, aby ďalej prispôsobil svoju reakciu. DiSalvo ukazuje, že najväčším vnútorným nástrojom, ktorý máme na ovplyvnenie spätnoväzbovej slučky, je metakognícia ("myslenie o myslení").

Kniha Brain Changer, ktorá je plná príbehov a zaoberá sa hlavnými aspektmi nášho života vrátane vzťahov, kariéry, fyzického zdravia a osobného rozvoja, vám ukáže, ako využiť metakogníciu na obohatenie svojho života.