Hodnotenie:
Kniha Jennifer Pilottiovej je oceňovaná za jasný, stručný text a praktický prístup k vedomému pohybu, ktorý je prínosom pre individuálnych cvičencov aj odborníkov na pohyb. Ponúka užitočné cvičenia na zlepšenie stability a uvedomenia, pričom kladie dôraz na prepojenie mysle a tela a techniky založené na dôkazoch.
Výhody:⬤ Jasný a stručný štýl písania, ktorý je ľahko zrozumiteľný.
⬤ Praktické cvičenia vhodné pre všetky úrovne, ktoré vedú k výraznému zlepšeniu každodenného pohybu a pokročilým cvičeniam.
⬤ Usporiadaná štruktúra a hravý tón umocňujú zážitok z čítania.
⬤ Knihu dopĺňajú bezplatné online pokyny.
⬤ Autor je znalý a skúsený, poskytuje obsah založený na dôkazoch.
⬤ Cenné pre osobne cvičiacich aj pohybových profesionálov.
V niektorých recenziách sa spomína, že kniha je zdanlivo určená učiteľom a terapeutom, čo môže viesť potenciálnych čitateľov k pochybnostiam o jej použiteľnosti pre širokú verejnosť, ale celkovo sú tieto obavy minimálne.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Body Mind Movement - An evidence-based approach to mindful movement
Pohyb tela a mysle: Prístup k vedomému pohybu založený na dôkazoch skúma základné koncepty vedy o učení, motorickej kontrole a uvedomovaní si tela. Kniha obsahuje prípadové štúdie, cvičenia na ilustráciu konceptov a príležitosti na kritické myslenie, čo umožňuje odborníkom na pohyb nielen pochopiť vedecké dôvody fungovania techník a modalít, ale aj preskúmať spôsoby, ako tieto prístupy uplatňovať u svojich pacientov.
Dielo je napísané pre zvedavých pohybových profesionálov, ktorí chcú zlepšiť svoje schopnosti pracovať so študentmi všetkých vekových kategórií a schopností.
Ak sa chcete dozvedieť viac o Jenniných osobných seminároch a výjazdoch, navštívte stránku www.jennpilotti.com.
