Bipolárna, nie tak veľmi: Bipolárny syndróm: porozumieť výkyvom nálady a depresii

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá širokou škálou porúch nálady a poskytuje komplexné a prístupné informácie o pochopení a zvládaní stavov, ako je bipolárna porucha. Obsahuje klinické príklady, možnosti liečby a zdôrazňuje holistický prístup k starostlivosti o seba. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a odporúčali ju tak jednotlivcom s poruchami nálady, ako aj ich rodinám alebo odborníkom na duševné zdravie.

⬤ Poučné a jasné vysvetlenie porúch nálady
⬤ komplexné informácie o možnostiach liečby
⬤ obsahuje praktické stratégie sebaobsluhy
⬤ dobre organizovaná a prístupná
⬤ obsahuje vedecké štúdie a odkazy založené na dôkazoch
⬤ prínosná pre čitateľov s rôznou úrovňou porozumenia alebo diagnóz.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že názov je zavádzajúci
⬤ niekoľko kritikov spomínalo, že perspektíva autorov plne nezohľadňuje realitu práce v zdravotníckom prostredí
⬤ existujú komentáre, ktoré naznačujú, že kniha sa nemusí komplexne venovať všetkým podtypom bipolárnej poruchy.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bipolar, Not So Much: Understanding Your Mood Swings and Depression

Obsah knihy:

Depresia zmätie myseľ, zbaví človeka nádeje a spôsobí, že sa obviňuje z choroby, o ktorú nikdy nežiadal. Táto kniha predstavuje nové revolučné chápanie konceptu depresie a ponúka čitateľom zručnosti a stratégie na jej zvládnutie.

Už nejde o univerzálnu diagnózu a antidepresíva už nie sú univerzálnou liečbou. Na poruchy nálady sa teraz nazerá tak, že tvoria spektrum problémov, od bežnej depresie na jednom konci až po úplnú bipolárnu poruchu na druhom. Medzi týmito extrémami sa nachádza množstvo ľudí, ktorí sa nachádzajú v strede spektra nálad, a pre nich je určená táto kniha.

Prvá časť knihy pomáha čitateľom odpovedať na otázku: "Kde sa nachádzam v spektre nálad? " Položením základov pre pochopenie tohto spektra Aiken a Phelps zdôrazňujú kľúčové rozdiely, ktoré definujú unipolaritu, bipolaritu, hypomániu, mániu a depresiu. Čitatelia budú schopní rozoznať, ktorá definícia najlepšie zodpovedá ich skúsenostiam, a na základe tohto pochopenia sa naučia, ktoré liečebné metódy budú najlepšie fungovať.

Autori tiež dávajú čitateľom možnosť pozrieť sa aj na iné ako antidepresíva. Prevedú čitateľov novými liekmi na náladové spektrum a ponúkajú sprievodcu nemedikamentóznou liečbou, ktorú môže každý použiť sám, od zmeny stravy a životného štýlu až po prírodné doplnky. V knihe sa rozoberajú aj ďalšie inovatívne technológie, ktoré môžu pomôcť pri zotavovaní, vrátane simulátorov svitania, aplikácií na zlepšenie nálady a filtrov modrého svetla.

Táto premyslená a prospešná kniha ponúkne čitateľom zručnosti a stratégie, ako aj nádej tvárou v tvár vyčerpávajúcim psychickým problémom.