Hodnotenie:
Kniha je dobre prijímaná pre svoje kreatívne, zdravé a ľahko realizovateľné recepty na smoothie, ktoré sú obzvlášť atraktívne pre začiatočníkov a tých, ktorí chcú do svojho jedálnička zaradiť viac výživných nápojov. Niektorí čitatelia však kritizujú nedostatok nutričných informácií, nejednotné formátovanie stránok a príliš veľa osobného rozprávania, pričom si želajú jednoduchšie recepty.
Výhody:Kreatívne a chutné recepty, jednoduché použitie pre začiatočníkov, zdravé možnosti, informatívne časti o výžive, rozmanitosť druhov smoothie, povzbudenie k náhrade jedla, prehľadná a atraktívna prezentácia.
Nevýhody:Neuvádzajú sa žiadne informácie o výživových hodnotách, nejednotné formátovanie stránok, nadmerné rozprávanie a osobné anekdoty zatieňujú recepty, niektoré recepty obsahujú ťažko dostupné prísady a niekoľkým používateľom sa recepty zdali príliš zložité alebo vyžadujúce zbytočné úpravy.
(na základe 743 čitateľských recenzií)
The Healthy Smoothie Bible: Lose Weight, Detoxify, Fight Disease, and Live Long
"Láska láska láska túto knihu " - jeden z viac ako 300 *FIVE STAR * Amazon recenzie
ZAČÍNAME S BLENDERMI Nech už máte akýkoľvek fitness režim, zdravotné ciele alebo každodennú rutinu, v tejto obrovskej knihe s viac ako 100 receptami nájdete dokonalé smoothies na každú príležitosť, vrátane:
⬤ Zesty Berry Morning.
⬤ Citrusová supernálož.
⬤ Kakaový vanilkový koktail.
⬤ Better than Sex Elixir.
⬤ Lime Minty Charm.
⬤ Pikantný sladký zemiakový kokteil.
⬤ Matcha Doing.
⬤ Modrý zelený oceán.
V tomto komplexnom zdroji informácií o každom aspekte úžasného sveta zdravých smoothies sa autorka a odborníčka na zdravé nápoje Farnoosh Brock delí o svoje poznatky, objavy, užitočné tipy a skúsenosti získané počas rokov prípravy smoothies a získavania zdravších potravín z energetickej sily týchto nápojov. Poskytne vám plnú informáciu
⬤ Ako začať.
⬤ Ako si zachovať jednoduchosť.
⬤ Ako počúvať svoje telo, keď pridávate do svojho života zdravé smoothies.
⬤ Ako uzdraviť svoje telo a vrátiť mu harmóniu pomocou kúzla mixéra.
Banány bohaté na draslík, čučoriedky bojujúce proti voľným radikálom, špenát bohatý na živiny, šťavnaté mango, ľahké a sladké mandľové mlieko... všetky lahodné prírodné ingrediencie, na ktoré si spomeniete, sa spájajú v tejto knihe smoothie pre oddaných stúpencov zdravej smoothie revolúcie, ktorá zachvátila celú krajinu.
Zaujíma vás, ako si udržať motiváciu aj po tom, ako opadne prvotné nadšenie? Ako pripraviť smoothie rýchlo a efektívne a pritom si zachovať zábavu a sviežosť? Brock vás prevedie týmito a mnohými ďalšími situáciami a poskytne vám užitočné tipy, ako zvládnuť každú z nich, keď budete napredovať s Bibliou zdravého smoothie.
