Hodnotenie:
Kniha získala prevažne pozitívne recenzie za jasné vysvetlenie mechaniky chrbta, jednoduché, ale účinné cvičenia a schopnosť umožniť čitateľom prevziať zodpovednosť za zdravie chrbta. Mnohí používatelia našli výraznú úľavu od bolesti chrbta a ocenili poskytnuté praktické rady.
Výhody:⬤ Jasné a zrozumiteľné vysvetlenie problematiky chrbta a anatómie.
⬤ Účinné cvičenia, ktoré sa dajú vykonávať bez špeciálneho vybavenia.
⬤ Umožňuje čitateľom riadiť vlastné zdravie chrbta a liečbu.
⬤ Dobre ilustrované s užitočnými obrázkami.
⬤ Odporúčané viacerými používateľmi na rôzne problémy súvisiace s chrbticou vrátane chronickej bolesti a problémov s pohyblivosťou.
⬤ Ponúka praktické riešenia a stratégie na zvládnutie bolesti a zlepšenie zdravia chrbta.
⬤ Niektorí používatelia mali pocit, že v knihe chýbajú špecifické informácie o ochoreniach, ako je skolióza.
⬤ Niekoľko používateľov zistilo, že vysvetlenia môžu byť niekedy nejasné.
⬤ Nie je vhodná pre osoby s určitými závažnými ochoreniami, ako je napríklad hernia platničiek.
⬤ Jeden recenzent mal negatívnu skúsenosť s autorovou poradenskou službou.
⬤ Niektorí čitatelia našli lepšie alternatívy pre špecifické problémy (napr. vyhryznuté platničky).
(na základe 151 čitateľských recenzií)
Back Sufferer's Bible - You Can Treat Your Own Back!
Príručka, ktorá kladie dôraz na to, ako môže človek trpiaci chrbticou prispieť k odstráneniu svojich problémov.
Sú v nej opísané jednotlivé poruchy chrbtice a uvedené rôzne cvičenia spolu s radami o liečbe bolesti, liekoch, používaní odpočinku na lôžku a o návrate do práce.
