Bez strachu za 21 dní: Príručka pre preživších na prekonanie úzkosti

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka súcitného a zrozumiteľného sprievodcu pre tých, ktorí bojujú s úzkosťou, depresiou a súvisiacimi problémami. Autorka sa delí o svoje osobné skúsenosti a poskytuje praktické stratégie založené na viere aj psychologických princípoch. Čitatelia oceňujú jej prístupný jazyk a praktické postrehy a považujú ju za cenný zdroj uzdravenia a podpory.

⬤ Príjemný a súcitný štýl písania, ktorý rezonuje so skúsenosťami čitateľov.
⬤ Ponúka praktické nástroje a poznatky na zvládanie úzkosti a depresie.
⬤ Integruje duchovné vedenie s psychologickými stratégiami.
⬤ Pozitívne svedectvá o prelomoch a osobnom raste po prečítaní.
⬤ Prístupný jazyk, ktorý zjednodušuje zložité témy.
⬤ Podporuje holistický prístup k uzdraveniu (myseľ, telo, duch).

⬤ Niektorí čitatelia môžu nesúhlasiť s odporúčanými meditačnými praktikami.
⬤ Uplatňovanie stratégií si vyžaduje čas a úsilie, ktoré nemusia priniesť okamžité výsledky.
⬤ Niektorí čitatelia môžu chcieť hlbšie preskúmať určité témy.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fearless in 21 Days: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety

Obsah knihy:

BEZ STRACHU ZA 21 DNÍ je svedectvom nádeje a denným sprievodcom uzdravenia mysle pomocou mentálnych, emocionálnych, fyzických a duchovných aplikácií pre tých, ktorých sužuje ochromujúci strach, úzkosť, panické poruchy a depresie.

V lete 2013 rodina a priatelia bezmocne sledovali, ako sa autorka Sarah E. Ballová dostala do najtemnejšieho obdobia svojho života. Vášnivá Božia žena, manželka, mama piatich detí a populárna blogerka Sarah sa napriek tomu náhle ocitla v zajatí ťažkej úzkostnej a panickej poruchy, ktorá ju na niekoľko mesiacov pripútala na lôžko. Jej okolie bolo šokované jej rýchlym vykoľajením, pretože vždy bola veľmi silnou a spoľahlivou ženou. Časom a vytrvalosťou ju jej odhodlanie a viera v Boha vyviedli z úzkosti na miesto úplnej slobody.

Keď Sarah našla vyslobodenie z duševnej choroby, bola odhodlaná siahnuť späť do jamy a vytiahnuť z nej ďalšieho človeka. Začala sa s čitateľmi deliť o intímne detaily svojho zrútenia a zotavenia a vytvorila online sériu Bez strachu za 21 dní ako každodenného sprievodcu prekonávaním úzkosti. Po tom, ako si séria získala čoraz väčšiu pozornosť, Sarah rozšírila sériu na oceňovaný rukopis celej knihy.

V knihe FEARLESS IN 21 DAYS (Bez strachu za 21 dní) Sarah sprevádza čitateľov 21 zjaveniami, ktoré sa zameriavajú na uzdravenie celého ja - tela, mysle a duše - a preklenutie priepasti medzi účinnými terapiami duševného zdravia a Písmom. Kniha sa začína praktickými radami, ktoré môžu výrazne zmierniť bezprostredné príznaky úzkosti, a potom sa ponára hlbšie do duchovných a duševných právd, aby vytvorila nádejou naplneného sprievodcu oslobodením od úzkosti, aby čitatelia mohli odvážne a statočne plniť svoj cieľ v Kristovi - bez strachu.