Beh s Lydiardom: Najväčší bežecký tréner všetkých čias

Recenzie čitateľov

Kniha získala od čitateľov zmiešané recenzie. Mnohí chvália autorove rozsiahle znalosti a účinné tréningové metódy, najmä pre bežcov, ktorí chcú zlepšiť rýchlosť a vytrvalosť. Niektorí však považujú obsah za zastaraný a kritizujú štýl písania a štruktúru. Celkovo sa kniha páči vážnym bežcom, ale nemusí nájsť odozvu u každého.

⬤ Vysoko erudovaný autor
⬤ efektívne tréningové metódy
⬤ vhodné pre začínajúcich aj pokročilých bežcov
⬤ poskytuje podrobné informácie o výdrži a výžive
⬤ relevantné pre dnešných bežcov na dlhé trate
⬤ transformačný vplyv na tréning
⬤ cenné pre rôzne športy a pohlavia.

⬤ Zastarané informácie
⬤ niektorí ju považujú za zle napísanú a nudnú
⬤ veľké spoliehanie sa na bežecké plány
⬤ vnímaná zaujatosť voči ženám
⬤ štrukturálne problémy pri sledovaní tréningov
⬤ môžu byť vnímané ako nedostatok moderných perspektív.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Running with Lydiard: Greatest Running Coach of All Time

Obsah knihy:

Od výnimočného úspechu jeho novozélandských atlétov Snella, Halberga a Mageeho na olympijských hrách v Ríme v roku 1960 je meno Arthura Lydiarda synonymom najlepších tréningových metód, ktoré používajú najlepší svetoví bežci na stredné a dlhé trate.

Jeho tréningové plány urýchlili atletickú revolúciu a zdôrazňovali fyziologickú kondíciu ako predpoklad športového úsilia a rovnomerný beh v dlhom tempe pri vysokej rýchlosti ako prostriedok na dosiahnutie úspechu. Arthur Lydiard vyučoval bežcov a trénerov vo Fínsku, Mexiku, Venezuele, Dánsku, Japonsku, Spojených štátoch a na Novom Zélande viac ako 50 rokov a naďalej experimentoval a zdokonaľoval svoje metódy.

Kniha Beh s Lydiardom obsahuje rozšírené informácie o fyziológii cvičenia, stravovaní, prevencii a liečbe zranení, diskusiu o Lydiardových metódach a prepracované tréningové plány.