Beh na vrchol: Vysoko výkonnostné tréningové metódy Arthura Lydiarda

Recenzie čitateľov

Recenzie používateľov na túto knihu sú zmiešané a zdôrazňujú jej významnú vzdelávaciu hodnotu pre bežcov, ako aj výrazné problémy s kvalitou písania a úpravou.

Kniha je vysoko hodnotená pre svoje cenné poznatky o bežeckom tréningu, vďaka čomu je povinným čítaním pre vážnych bežcov, začiatočníkov aj súťažných športovcov. Mnohí recenzenti ocenili Lydiardove tréningové koncepcie a základné poznatky, ktoré poskytuje. Niektorí ju považovali za ľahko pochopiteľnú a účinnú pri zostavovaní tréningového režimu.

Niekoľko recenzií kritizovalo zlú gramatiku knihy, nedostatočnú úpravu a celkovú kvalitu písania. Niektorí ju považovali za neorganizovanú a mali pocit, že v porovnaní s inými bežeckými knihami nepredkladá nové informácie. Niekoľko recenzentov poznamenalo, že obsahuje zastarané rady a nepodstatný obsah týkajúci sa iných športov.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Running to the Top: Arthur Lydiard's High-Performance Training Methods

Obsah knihy:

Toto nové vydanie predstavuje vysoko výkonnostné tréningové techniky Arthura Lydiarda a obsahuje systematické, podrobné tréningové programy založené na jeho definícii kondície.

Každý bežec si môže programy prispôsobiť svojmu cieľu. Súčasťou sú aj tipy na najlepší bežecký výstroj, výživu, prevenciu zranení a terapiu.