Bariatrická biblia: Bariatrická biblia: Váš základný spoločník pri operácii chudnutia - s viac ako 120 receptami pre celoživotné dobré stravovanie

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za dôkladné informácie a zrozumiteľnosť v oblasti bariatrickej chirurgie vrátane predoperačných a pooperačných pokynov a receptov. Niektorí čitatelia však považujú recepty za menej vhodné pre rodinné stravovanie a môžu potrebovať ďalšie zdroje pre konkrétne postupy pri operáciách na zníženie hmotnosti (WLS).

⬤ Prehľadný, ľahko čitateľný
⬤ komplexný zdroj informácií pre bariatrických pacientov
⬤ užitočné predoperačné a pooperačné pokyny
⬤ obsahuje množstvo receptov
⬤ celkovo skvelá hodnota.

Recepty nie sú vhodné pre rodinné stravovanie; niektorí môžu potrebovať dodatočné informácie špecifické pre ich postup WLS.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Bariatric Bible: Your Essential Companion to Weight Loss Surgery--With Over 120 Recipes for a Lifetime of Eating Well

Obsah knihy:

Viac ako dvestotisíc Američanov každoročne podstúpi operáciu na zníženie hmotnosti (WLS), ale na trhu je len málo kníh, ktoré by pacientom poskytli všetko, čo potrebujú vedieť. Bariatrická biblia to mení, obsahuje komplexné rady pre životný štýl po WLS a viac ako 120 chutných, všestranných receptov, ktoré dokazujú, že varenie a stravovanie po operácii môže byť jednoduché a zábavné.

Recepty v Bariatrickej biblii sú navrhnuté a vyvinuté tak, aby vám pomohli v každej fáze po WLS. Áno, sú tu zdravé možnosti - ako napríklad šalát z quinoy, nektáriniek a halloumi - ale nájdete tu aj poctivejšie jedlá, ako napríklad rýchly letný jahňací tagine a baklažánový parmezán.

A tiež dezerty vrátane bariatrických koláčikov a banánového koláča z farmy. S takýmito receptami sa už nikdy nebudete cítiť obmedzovaní. Sú farebne rozlíšené podľa troch hlavných štádií - štádium tekutín (červené), štádium jemnej/čistej stravy (žlté) a štádium stravovania pre život (zelené) - a každý recept obsahuje aj veľkosť porcií, ako aj rozpis nutričnej analýzy s obsahom kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov.

Nový bariatrický životný štýl však nie je len o jedle - je aj o.

⬤ Cvičenie, zmeny v správaní a vzťahoch a dodržiavanie základných liekov.

⬤ Vyrovnávanie sa s nepríjemnými situáciami, ktoré môžu zmariť aj tie najlepšie úmysly, a zvládanie spoločenských situácií (napríklad stolovanie)

⬤ Nájdenie nových nápadov pre meniace sa telo prostredníctvom módnych a kozmetických rád.

⬤ Vytváranie nových zdravších návykov, ktoré nahradia staré deštruktívne návyky.

Carol Bowen Ballová vás prevedie všetkým s prístupnými a ľahko použiteľnými radami pre každú situáciu. Bariatrická biblia sa zaoberá rôznymi typmi operácií pre tých, ktorí sa chcú rozhodnúť čo najlepšie, a radí im pri mnohých predoperačných diétach, ktoré sú potrebné pred operáciou. Podrobné rady a chutné recepty pre pooperačné obdobie pomôžu pacientovi po operácii maximalizovať šancu na dlhodobý úspech a začať cestu k lepšiemu zdraviu na celý život.