Balet pre život: Cvičenia a inšpirácie zo sveta baletu Krásne

Recenzie čitateľov

Kniha, ktorá je predovšetkým vizuálne ohromujúcou zbierkou zameranou na balet a jeho princípy, získala zmiešané recenzie, pokiaľ ide o jej obsahovú hĺbku a praktický návod pre čitateľov. Hoci mnohí oceňujú inšpiratívnu kvalitu a krásne fotografie, niektorí majú pocit, že jej chýbajú podrobné inštrukcie, ktoré sa nachádzajú v autorovej prvej knihe.

⬤ Nádherné a kvalitné fotografie, ktoré inšpirujú a motivujú.
⬤ Vhodné pre vizuálnych študentov a fanúšikov baletu.
⬤ Obsahuje tipy a rady Mary Helen Bowersovej, ktoré sú užitočné najmä pre tanečníkov.
⬤ Krásna kniha na stolík, ktorá má estetickú pridanú hodnotu.
⬤ Čitatelia ocenia zameranie na kombináciu fitnes princípov s baletnými technikami.

⬤ Chýbajú podrobné návody na cvičenie a cvičebné postupy, ktoré sa nachádzajú v predchádzajúcej knihe autorky.
⬤ Niektoré časti, ako napríklad Krása a kuchyňa, sú vnímané ako povrchné a bez obsahu.
⬤ Pôsobí skôr ako zbierka krásnych obrázkov než ako praktický návod na vykonávanie metódy Ballet Beautiful.
⬤ Nemusí byť vhodná pre začiatočníkov, ktorí hľadajú zásadný návod na cvičenie.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ballet for Life: Exercises and Inspiration from the World of Ballet Beautiful

Obsah knihy:

Elegantný a informatívny sprievodca metódou Ballet Beautiful, ktorý obsahuje cvičenia inšpirované tancom, wellness tipy a rady týkajúce sa životného štýlu, ktoré čitateľkám pomôžu dosiahnuť sebavedomie a sebadôveru baletiek. Mary Helen Bowersová po kariére v newyorskom balete vytvorila Ballet Beautiful, program na zlepšenie kondície a životného štýlu inšpirovaný baletným umením a atletickým duchom.

Bowersovej cielené cvičenia, ktoré sú navrhnuté tak, aby každý získal telo baletky, spevňujú a predlžujú svaly, rozvíjajú správne držanie tela a učia ladnosti pohybu. Od uvedenia na trh v roku 2008 Bowersovú a jej tréningy vyhľadávajú celebrity a modelky (Alexa Chung, Liv Tyler a Miranda Kerr, ak spomenieme aspoň niektoré), ako aj tisíce žien po celom svete prostredníctvom ich streamovacej služby. Táto kniha preniká do sveta Ballet Beautiful a ukazuje čitateľkám, ako dosiahnuť štíhlu a mohutnú postavu baletky a pôvabnú vyrovnanosť prostredníctvom cvičení, lekcií o držaní tela, wellness tipov a módnych a kozmetických rád, ktoré možno bez námahy začleniť do každodennej rutiny.

Kniha obsahuje originálne obrázky od legendárnych fotografov Inez a Vinoodha spolu s technickými fotografiami ilustrujúcimi cvičenie a životný štýl Ballet Beautiful. Táto kniha, ktorá je osviežujúcim protiliekom na tradičné fitnes programy a obmedzujúce diéty, je štýlovým a inštruktážnym sprievodcom na premenu tela a života prostredníctvom baletu.