Baby Om: Joga pre matky a deti

Recenzie čitateľov

Celkovo je „Baby Om“ chválená za prístupné a dobre štruktúrované jogové cvičenia pre matky a ich deti. Používatelia oceňujú začlenenie interakcie s bábätkom, podporné pokyny pre zotavenie po pôrode a jasné pokyny k pozíciám. Niektorí recenzenti však upozornili na problémy pri začleňovaní dojčiat, najmä novorodencov, a domnievali sa, že kniha by sa mohla zlepšiť v oblastiach, ako je usporiadanie a vizuálna príťažlivosť.

Vysoko hodnotená pre zrozumiteľné pokyny k jogovým pozíciám, integráciu cvičení s bábätkom, podporné cvičenia pre popôrodnú rekonvalescenciu, jasnú a postupnú sekvenciu, dobré ilustrácie a schopnosť podporovať väzby medzi matkou a dieťaťom počas cvičenia.

Niektorí používatelia uvádzali ťažkosti pri zapájaní novorodencov počas cvičenia, zistili, že rozvrhnutie knihy by sa mohlo zlepšiť, aby sa ľahko používala, želali si kvalitnejšie vizuálne obrázky namiesto čiernobielych fotografií a mali pocit, že niektorý obsah je základný a nie je vhodný pre osoby s predchádzajúcimi skúsenosťami s jogou.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Baby Om: Yoga for Mothers and Babies

Obsah knihy:

Dynamický program jogy pre novopečené matky a ich deti

Ako môže čerstvá mamička získať späť svoju kondíciu bez toho, aby sa vzdala vzácneho času so svojím bábätkom? V knihe Baby Om autorky Laura Statonová a Sarah Perronová - obe tanečnice, inštruktorky jogy a samotné mamičky - odpovedajú na potrebu novej matky nájsť upokojujúci a prísny spôsob, ako zladiť a posilniť svoje telo a zároveň sa zabaviť so svojím dieťaťom. V knihe Baby Om, ktorá vychádza z ich populárnych rovnomenných newyorských kurzov, sa matky oboznámia s cvičením jogy, ktoré môžu vykonávať so svojimi bábätkami - kedykoľvek a kdekoľvek. Techniky pomáhajú novým mamičkám využívať duchovné a fyzické výhody jogy a umožňujú im starať sa o seba aj o svoje bábätká. Táto ľahko použiteľná kniha obsahuje:

--Baby Om základy - praktické informácie, ktoré potrebujete na začiatok.

--baby engagement -- ako sa počas jogy hrať s bábätkom a stimulovať ho.

-štyri postupné lekcie Baby Om -- každá sa zameriava na jedinečné štádium vývoja vášho dieťaťa.

Nádherné ilustrácie a fotografie v Baby Om zachytávajú dôverné zdieľanie medzi matkou a dieťaťom a vytvárajú vizuálny model, ako dosiahnuť pozície doma. Bezpečné, účinné a ľahko naučiteľné Baby Om spája matku a dieťa, čím zabezpečuje zdravie a šťastie oboch.