Atomic Fitness: Alternatíva k drogám, steroidom, bláznivým diétam a všetkému ostatnému, čo zlyhalo

Recenzie čitateľov

Kniha „Atomic Fitness“ od Steva Michalika sa stretáva s chválou aj kritikou zo strany čitateľov. Mnohí oceňujú jej inšpiratívny obsah a cenné rady týkajúce sa výživy a tréningu, pričom si všímajú osobné premeny. Niektoré recenzie ju však kritizujú za nedostatočnú hĺbku tréningových techník a iné spochybňujú dôveryhodnosť autora vzhľadom na jeho minulosť v súťažnej kulturistike. Celkovo je kniha vnímaná ako motivačná, ale nemusí spĺňať podrobné očakávania skúsených trénerov.

⬤ Inšpiratívny obsah a životný príbeh Steva Michalíka.
⬤ Cenné rady týkajúce sa výživy a tréningových zásad.
⬤ Môže viesť k výrazným telesným premenám čitateľov, najmä začiatočníkov.
⬤ Pokrýva širokú škálu tréningových postupov vhodných pre rôzne úrovne.
⬤ Jedinečné postrehy o mentálnych aspektoch kulturistiky.

⬤ Chýba hĺbka a podrobnosti v tréningových metódach, najmä pre pokročilých trénerov.
⬤ Niektorí čitatelia sa cítia byť obsahom zavádzaní a očakávali konkrétnejšie tréningové informácie.
⬤ Kritika ohľadom autorovho minulého užívania anabolických steroidov, čo vyvoláva otázky o dôveryhodnosti pre naturálnych trénerov.
⬤ Príliš komplikované pre začínajúcich silových trénerov, čo vedie k potenciálnym zmätkom.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Obsah knihy:

Svetoznámy kulturista Steve Michalik - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universe - vložil do tejto novej knihy svoje celoživotné vedomosti a zručnosti. Jeho rozsiahle skúsenosti ho viedli k vytvoreniu koncepcie jeho systému Atomic Fitness, ktorý využíva základné teórie fyziky - energiu, hmotu, priestor a čas - a pomáha ľuďom zmeniť ich postavu v čo najkratšom čase.