Atomic Fitness: Alternatíva k drogám, steroidom, bláznivým diétam a všetkému ostatnému, čo zlyhalo

Recenzie čitateľov

Kniha „Atomic Fitness“ od Steva Michalika získala od čitateľov zmiešané recenzie, ktoré vyzdvihujú jej inšpiratívne kvality a praktické rady, ako aj kritiku týkajúcu sa jej hĺbky a dôveryhodnosti v niektorých oblastiach. Celkovo čitatelia oceňujú motivačné aspekty a niektoré výživové rady, ale mnohí sú sklamaní nedostatkom komplexných tréningových detailov a obavami o autorovu minulosť.

⬤ Inšpiratívny obsah a osobné príbehy o prekonávaní nepriazne osudu.
⬤ Poskytuje cenné výživové rady a zásady, ktoré čitatelia považujú za účinné.
⬤ Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých kulturistov, s prístupom bez zbytočností.
⬤ Niektorí čitatelia zažili vďaka dodržiavaniu pokynov výrazné fyzické premeny.
⬤ Pozitívne posilnenie mentálnych aspektov kulturistiky.

⬤ Chýbajú podrobné tréningové postupy; niektorí čitatelia považovali informácie za povrchné.
⬤ Obavy o dôveryhodnosť autora kvôli užívaniu steroidov v minulosti a nezverejneniu súťažnej histórie.
⬤ Niektorí skúsení tréneri sa cítili obsahom knihy frustrovaní a považovali ju za nedostatočnú v porovnaní s inou literatúrou o vysokointenzívnom tréningu.
⬤ Niekoľko používateľov uviedlo možnosť pretrénovania na základe poskytnutých rád.
⬤ Niektorí sa cítili zavádzaní recenziami knihy a očakávaním, že prinesie viac, ako sa v nej uvádza.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Obsah knihy:

Svetoznámy kulturista Steve Michalik - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universe - vložil do tejto novej knihy svoje celoživotné vedomosti a zručnosti. Jeho rozsiahle skúsenosti ho viedli k vytvoreniu koncepcie jeho systému Atomic Fitness, ktorý využíva základné teórie fyziky - energiu, hmotu, priestor a čas - a pomáha ľuďom zmeniť ich postavu v čo najkratšom čase.