Applied Core Conditioning
Aplikovaná základná kondícia obsahuje všetky informácie potrebné na navrhovanie, predpisovanie a programovanie základných kondičných stratégií pre tých, ktorí chcú zostať v dobrej kondícii a predchádzať zraneniam, a pre tých, ktorí podstupujú rehabilitáciu.
V knihe sú uvedené riešenia pre výber cvičení špecifické pre daný šport, pričom sa podrobne rozoberá návrh programu, zostavy, opakovania a zaťaženie, a okrem toho je v knihe uvedená kapitola, v ktorej sa uvádza šesť rôznych prípadových štúdií, ktoré odrážajú problémy pri rehabilitácii vyčerpávajúcich zranení, ako sú okrem iného vyhreznutá platnička, defekt pars a tendinopatia hamstringov. Podrobne sú predstavené účinné rehabilitačné stratégie, ktoré umožňujú nahliadnuť do koncepcií regenerácie a posilňovania.
