Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Anxious“ od Josepha LeDouxa poskytuje hĺbkový výskum úzkosti prostredníctvom kognitívnej neurovedy, pričom poukazuje na zložitosť emocionálnych reakcií a základných mozgových mechanizmov. Hoci je veľmi informatívna a dobre preskúmaná, môže byť príliš odborná a nemusí spĺňať potreby tých, ktorí hľadajú praktické stratégie svojpomoci.
Výhody:⬤ Poskytuje komplexný prehľad vedeckých poznatkov o úzkosti
⬤ Dobre podložený výskumom a rozsiahlymi citáciami
⬤ Ponúka kritické poznatky o metodikách výskumu úzkosti, najmä na zvieracích modeloch
⬤ Povzbudzujúce posolstvo o prispôsobivosti mozgu a jeho potenciáli pre zmenu
⬤ Cenné pre klinikov, vedcov a serióznych študentov psychológie.
Nevýhody:⬤ Vysoko odborná a pre bežných čitateľov môže byť náročná
⬤ Zavádzajúci marketing ako svojpomocná kniha, keďže sa zameriava skôr na technické aspekty neurovedy
⬤ Niektoré vyjadrené frustrácie z autorových názorov na vedomie zvierat a subjektívne prežívanie strachu
⬤ Neposkytuje praktické techniky zvládania úzkosti, čo u niektorých čitateľov vyvoláva pocit nedostatočnej aplikovateľnosti
⬤ Môže ohromiť čitateľov bez vedeckého vzdelania.
(na základe 92 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety
Obsah knihy:
"Dôkladný a podrobný sprievodca históriou, filozofiou a vedeckým skúmaním tohto rozšíreného emocionálneho stavu... LeDoux) ponúka majstrovský prehľad úlohy mysle a mozgu pri vytváraní nevedomých obranných reakcií a vedome vyjadrenej úzkosti.... Jeho) šarmantné osobné odbočky vyvolávajú dojem rozhovoru so svetovým odborníkom." -- Nature
Komplexný a prístupný výskum úzkosti od popredného neurológa a autora knihy Synaptic Self
Úzkostné poruchy sú najrozšírenejším psychiatrickým problémom, ktorý postihuje približne štyridsať miliónov dospelých v Spojených štátoch. Joseph LeDoux, ktorého laboratórium na Newyorskej univerzite stojí na čele výskumného úsilia zameraného na pochopenie a liečbu strachu a úzkosti, v knihe Anxious vysvetľuje rozsah týchto porúch, ich pôvod a objavy, ktoré môžu osobám trpiacim týmito poruchami prinavrátiť normálny stav.
LeDouxova prelomová premisa spočíva v tom, že o strachu a úzkosti uvažujeme nesprávnym spôsobom. Nie sú to vrodené stavy, ktoré čakajú na uvoľnenie z mozgu, ale zážitky, ktoré zostavujeme kognitívne. Liečba týchto problémov musí riešiť ich vedomé prejavy aj základné nevedomé procesy. Hoci nám poznatky o fungovaní mozgu pomôžu objaviť nové lieky, LeDoux tvrdí, že najväčší prelom môže nastať, ak výskum mozgu využijeme na pomoc pri pretváraní psychoterapie.
Kniha Anxious je významným dielom o jednom z našich najpálčivejších problémov duševného zdravia, ktoré vysvetľuje vedecké poznatky o strachu a úzkostných poruchách.
Chvála pre Anxious
" Anxious ) pomáha vysvetliť a predchádzať druhom vyčerpávajúcich obáv, ktorým všetci čelíme v tomto čoraz stresujúcejšom svete." --Daniel J. Levitin, autor kníh The Organized Mind (Organizovaná myseľ) a This Is Your Brain on Music (Toto je váš mozog o hudbe).
"Dôkladná prehliadka súčasnej neurobiológie strachu a úzkosti... Úzkosť ) bude odmenou pre informovaného čitateľa." -- The Wall Street Journal.
"Mimoriadne ambiciózna, provokatívna, náročná a dôležitá kniha. Na základe najnovších výskumov v oblasti neurovedy (vrátane práce v jeho vlastnom laboratóriu) LeDoux podáva vysvetlenie pôvodu, povahy a vplyvu porúch strachu a úzkosti." -- Psychology Today.
