Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 22 hlasoch.
Pôvodný názov:
Yes I'm fine, just tired: Even the best excuses to hide anxiety only make it worse. A true story of panic, OCD and the search for identity
Obsah knihy:
„Áno, som v poriadku, len unavený“ je opisom toho, ako sa Tom z tínedžera postihnutého obsedantno-kompulzívnou poruchou, záchvatmi paniky a úzkosťou stal dospelým človekom, ktorý je spokojný s tým, kým je. Každý človek niekedy v živote zažije úzkosť. Čoraz viac ľudí však začína vnímať úzkosť nie ako poruchu (nevyhnutne), ale ako emóciu. Stúpa a klesá na základe úrovne vnímaného nebezpečenstva. Pôsobí tak ako ochranný mechanizmus. Tom skúma tieto koncepty z evolučného, psychologického, biologického a sociálneho hľadiska, pričom využíva svoje skúsenosti ako spôsob, ako vyvodiť podobnosti s ostatnými. Tom dúfa, že jeho skúsenosti vrhnú svetlo na to, prečo je úzkosť v západnom svete čoraz rozšírenejšia. Tomovo rozprávanie sa zhoduje s metódami a učením Charlesa Lindena v „Lindenovej metóde“, ako aj s „Odvážnou reakciou“ Barryho McDonagha. Vzhľadom na stále rastúce množstvo rozptýlenia v našom svete je nevyhnutné, aby sme trávili viac času sami so sebou a spoznávali sa. Tom dúfa, že jeho skúsenosti pomôžu definovať, čo je úzkosť, čo môže spôsobiť, prečo ju máme, ako aj to, ako sa prejavuje, aby nebránila iným žiť svoj život tak, ako kedysi bránila jemu.
„Kým sme dorazili na večierok, opäť som bol v stave paniky, pohltený presvedčením, že som uväznený vo vlastnej hlave; nemám nad tým žiadnu kontrolu.
Keď sme vystúpili z taxíka, zdesene som sa pozrela na Luka. Okamžite pochopil, čo sa deje... ' Hej, kamarát! Som Tom a takto som sa spriatelil s tým úzkostlivým chlapíkom v mojej hlave. Každý človek z času na čas zažíva úzkosť. Je to emócia. Pochopenie tohto drobného detailu ma zbavilo mnohých dotieravých myšlienok a symptómov. Práve tu sa ponoríte do mojich denníkových záznamov a zážitkov, ktoré vyvrcholili najťažšími, ale zároveň najvýznamnejšími ôsmimi hodinami môjho života.
