Anatómia strečingu - Váš ilustrovaný sprievodca flexibilitou a rehabilitáciou zranení

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoje podrobné pokyny a jasné ilustrácie techník strečingu, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre športovcov, trénerov a všetkých, ktorí majú záujem zlepšiť svoju flexibilitu a zdravie svalov. Mnohí používatelia ju považujú za obzvlášť prospešnú pri prevencii zranení a regenerácii. Vyskytli sa však určité kritické pripomienky týkajúce sa odporúčaní na rozcvičenie, organizácie obsahu a problémov s formátovaním v elektronickej verzii.

⬤ Informatívny materiál so 135 farebne označenými úsekmi rozdelenými podľa svalových skupín.
⬤ Prehľadné ilustrácie a opisy techník.
⬤ Užitočné pre športovcov, trénerov a školiteľov.
⬤ Skvelé na prevenciu zranení a regeneráciu svalov.
⬤ Jednoduché na sledovanie a praktické.
⬤ Vysokokvalitný obsah s odporúčaniami odborníkov.

⬤ Niektorí považujú štvorbodovú rozcvičku za časovo náročnú.
⬤ Verzia pre Kindle má malé písmo a nemusí byť vhodná pre všetky zariadenia.
⬤ Niektorí recenzenti uviedli, že je potrebný väčší kontext alebo komentár k úsekom.
⬤ Kritika knihy, ktorá sa pri doručení javí ako použitá alebo poškodená.
⬤ Vysoká cena za elektronickú knihu v porovnaní s dĺžkou obsahu.

(na základe 499 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anatomy of Stretching - Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation

Obsah knihy:

Keď bola kniha Anatómia strečingu pôvodne publikovaná, bola to prvá kniha, ktorá sa zaoberala témou anatómie a fyziológie strečingu a flexibility.

Odvtedy boli napísané ďalšie, ale žiadna iná kniha na túto tému neobsahuje viac príkladov strečingových cvičení, ani nedokáže čitateľovi pomôcť pri rehabilitácii jeho športového zranenia.