Amaging(TM) Cieľavedomé starnutie: Posun od neochotného starnutia k zámernému starnutiu

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky a stratégie, ako prijať proces starnutia cieľavedome a pozitívne. Prostredníctvom zrozumiteľných príkladov a dobre preskúmaných plánov povzbudzuje čitateľov, aby podnikli realizovateľné kroky na zlepšenie svojho života v neskoršom veku.

Kniha je komplexná a zrozumiteľná, obsahuje šesťkrokový akčný plán, osobné príklady a výskum založený na dôkazoch. Ponúka praktické rady, podporuje súcit so sebou samým a povzbudzuje čitateľov, aby obnovili vzťahy a usilovali sa o osobný rast. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a motivačnú pre všetky vekové kategórie, najmä pre tých, ktorí vstupujú do dôchodku.

Niektorí používatelia môžu mať pocit, že kniha by mohla byť prínosnejšia, keby ju čítali na začiatku procesu starnutia, čo poukazuje na možnú nedostatočnú bezprostrednosť pre tých, ktorí sú už usadení vo svojej dôchodcovskej rutine. Toto však nie je hlavná kritika vo všetkých recenziách.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Amaging(TM) Growing Old On Purpose: Shift from Reluctantly Aging to Intentionally Aging

Obsah knihy:

"Je to skvelý návod na zdravé starnutie a plnohodnotný život. Je skvele napísaná, radosť ju čítať a je nabitá cennými informáciami." -Tony Omernik, advokát zdravého starnutia a tréner pre dôchodcov

"Táto kniha poskytuje praktické kroky na podniknutie krokov s osobnými príkladmi a užitočnými zdrojmi. Jej čítanie ma inšpirovalo k tomu, aby som bol lepším priateľom, dodalo mi novú energiu pre nové návyky a zvýšilo moju túžbu po silnejšom modlitebnom živote." - "Mám rád, keď sa mi darí. -Jill Renken, MPH, CHES, odborníčka na starnutie

"Ako sa má človeku dariť v neskorom veku vzhľadom na gravitáciu, narastajúcu únavu a predsudky kultúry o veku? 'S úmyslom! ' hovorí autorka Margie Hackbarthová. S osobne vytvorenými afirmáciami sú výsledky jednoducho Amaging! " -Phillip L. Ransom, spisovateľ, komunikátor

Všetci si želáme to najlepšie z pribúdajúceho veku:

⬤ Udržiavať dôsledný zdravý životný štýl a dobré návyky.

⬤ Udržiavanie svalového tonusu a výdrže.

⬤ Udržiavanie zmysluplných vzťahov a priateľstiev.

⬤ Pestovanie silnej viery.

⬤ Zachovanie pozitívneho prístupu k starnutiu.

Je tu len jeden problém: čím sme starší, tým je to ťažšie!

Znie vám to povedome? V knihe Amaging(TM) autorka Margie Hackbarthová odhaľuje spôsoby, akými nám afirmácie pomáhajú stanoviť a dosiahnuť zmysluplné ciele v tejto fáze životnej cesty. Patrí sem aj to, ako rozpoznať a riešiť nevedomé a hlboko zakorenené vekové predsudky. Učí, ako sa zastaviť a zamyslieť. Potom vedie čitateľov k tomu, aby sa posunuli od neochotného starnutia k zámernému starnutiu.