Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Alkohol a vy“ od Lewisa Davida sa teší veľkej chvále pre svoj hlboký, neodsudzujúci prístup k pochopeniu užívania alkoholu a závislosti. Čitatelia oceňujú praktické rady, osobné príbehy a autorove odborné znalosti, ktoré pomáhajú demystifikovať skúsenosť s poruchou spôsobenou užívaním alkoholu. Niektorí recenzenti však spomínajú, že zameranie na autorových bývalých klientov môže pôsobiť prehnane a že slúži ako prológ k drahšiemu obsahu súvisiacemu s kognitívno-behaviorálnou terapiou (KBT).
Výhody:⬤ Vysoko informatívna a posilňujúca
⬤ ponúka praktické rady a stratégie
⬤ úctivý a neodsudzujúci tón
⬤ zaoberá sa širokou škálou problémov súvisiacich s alkoholom
⬤ predstavuje rôzne možnosti liečby
⬤ pútavý štýl písania
⬤ príbuzné osobné príbehy
⬤ pomáha čitateľom stanoviť si realistické ciele.
Nevýhody:⬤ Niektorým sa môže zdať autorovo zameranie na osobné anekdoty a bývalých klientov prehnané
⬤ niekoľko recenzentov malo pocit, že slúži ako prológ k iným dielam
⬤ nezaznamenali žiadne významné zápory.
(na základe 126 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Alcohol and You - 21 Ways to Control and Stop Drinking: How to Give Up Your Addiction and Quit Alcohol
Obsah knihy:
„Alkohol a vy“ obsahuje všetko, čo potrebujete na to, aby ste si sami diagnostikovali problémy s alkoholom a našli riešenie, ktoré je pre vás vhodné.
Autorka je popredná terapeutka závislostí a autorka bestsellerov Amazonu „10-dňový plán detoxikácie od alkoholu“ a „Mindfulness for Alcohol Recovery“.
Jeho výskum so stovkami klientov na liečení odhalil najlepšie spôsoby, ako prekonať problémové pitie. V tejto prelomovej knihe vám tieto poznatky odovzdáva.
Kniha „Alkohol a vy“ je napísaná povzbudzujúcou, ľahko pochopiteľnou formou a jasne vysvetľuje:
⬤ Najlepšie, vedecky overené spôsoby, ako znížiť alebo prestať piť.
⬤ Ako si za pár minút sami diagnostikovať závislosť od alkoholu.
⬤ Ako sa motivovať k zmene a užívať si tento proces.
⬤ Ako sa rozhodnúť, či je pre vás zníženie alebo ukončenie pitia vhodné.
⬤ Lieky a stratégie na zvládnutie chuti na alkohol.
⬤ Najlepšia bezplatná podpora, ktorá vám pomôže udržať si pokrok v priebehu času.
„Alkohol a vy“ vo vás zanechá pocit inšpirácie, plnej informovanosti a nadšenia z vašej budúcnosti.
Objednajte si túto knihu ešte dnes a dajte zbohom problémom s alkoholom.
