Ako znížiť stres: Proaktívny spôsob zvládania stresu

Pôvodný názov:

How To Reduce Stress: A Proactive Way To Manage Stress

Obsah knihy:

Ako znížiť stres využíva psychológiu založenú na dôkazoch na maximum. Výskum pre knihy: Ako znížiť stres a Ako znížiť úzkosť (čoskoro vyjde) zahŕňa viac ako štyridsať rokov venovaných témam.

Christine Thompsonová-Wellsová je už dlhé roky aktívnou spisovateľkou a v čase, keď boli jej deti malé, chodila na univerzitu v austrálskej Canberre. V priebehu jedenástich až dvanástich rokov a počas štúdia na univerzite Christine študovala vzdelávanie dospelých so zameraním na psychológiu; a je v ďalšom pokročilom štúdiu. Christine je autorkou mnohých publikovaných kníh, článkov v celoštátnych časopisoch a novinách, ktoré zahŕňajú psychológiu peňazí, a povedala: "Psychológia peňazí je štúdium správania ľudí pri práci s peniazmi a pri ich spravovaní..." Po tom, čo sa Christine posunula od psychológie peňazí, ale stále zahŕňa túto tému, píše teraz o celkovej ľudskej bytosti, pričom využíva rôznorodé štúdie, ktoré zahŕňajú skúsenosti mnohých ľudí.

V súčasnosti rozvíja oblasť psychológie životného štýlu.

Jedenásť prípadových štúdií v knihe Ako znížiť stres ukazuje vzorku toho, ako ľudské myslenie a konanie ovplyvňuje ľudskú činnosť na celom svete; kniha tiež uvádza, ako sa dá stres zvládnuť, keď sú k dispozícii správne mentálne nástroje. Počas zhromažďovania informácií Christine vlastnila a viedla podniky, učila a prednášala na školách, vysokých školách a univerzite, poskytovala poradenstvo mladým páchateľom vo väzenskom systéme a mala krátkodobé zmluvy vo verejnom sektore ako výskumná pracovníčka.

Svoju prácu skúmala od vzdelávania až po vydavateľstvo a iné odvetvia. Štúdie zahŕňajú maloobchod a fitnes priemysel a ďalšie oblasti interakcie medzi ľuďmi. Niektoré osoby v štúdiách poznala krátko, zatiaľ čo v iných oblastiach prebehla hĺbková analýza a dlhodobý výskum.

Pretože v jej mysli sa vždy ozýva volanie písať; zhromažďuje nové výskumy z nových prostredí vzdelávania, priemyslu, podnikov, obchodu a života, potom spíše získané informácie a prejde k ďalšiemu povolaniu. Christine je kvalifikovaná vychovávateľka a učiteľka; špecializuje sa ako psychologička životného štýlu a ako spisovateľka píše z mnohých psychologických prístupov a disciplín. Je stálym zdrojom informácií a naživo vystupuje v rozhlase BBC, televízii a píše v printových médiách Spojeného kráľovstva.

Je matkou, manželkou a podnikateľkou a predovšetkým človekom.