Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha slúži ako príručka pre začiatočníkov v oblasti všímavosti a ponúka praktické rady a jednoduché kroky, ktoré čitateľom pomôžu žiť v prítomnom okamihu. Mnohí recenzenti ju považovali za zrozumiteľnú a zrozumiteľnú, poskytujúcu jasnosť a podporu pri riešení minulých výčitiek a súčasného stresu. Niektorí ju však kritizovali za nedostatočnú hĺbku a prílišné zjednodušenie, zatiaľ čo iní boli sklamaní jej samovydavateľským charakterom.
Výhody:⬤ Ľahko pochopiteľný
⬤ praktický návod
⬤ užitočný pre začiatočníkov
⬤ poskytuje jasnosť a podporu
⬤ nabáda žiť v prítomnosti
⬤ obsahuje zrozumiteľný jazyk
⬤ môže byť prospešný pre duševné zdravie.
Nevýhody:⬤ Chýba jej hĺbka
⬤ niektorí ju považujú za príliš zjednodušenú
⬤ označili ju za samovydanú a povrchnú
⬤ nie je v nej veľa podrobných poznatkov alebo návodov
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že ide len o zdravý rozum.
(na základe 43 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
How to Live in the Present Moment: Let Go of the Past & Stop Worrying about the Future
Obsah knihy:
Čaká vás miesto, kde sa budete cítiť pohodlne. Na miesto, kde neexistuje úzkosť, kde môžete jednoducho byť a užívať si život... na miesto nazývané prítomný okamih.
Realita je taká, že milióny ľudí sú každý deň vo veľkom strese kvôli pracovným alebo vzťahovým problémom, obávajú sa vecí, ktoré by sa potenciálne mohli stať; alebo príliš plánujú budúcnosť, pričom úplne vynechávajú prítomný okamih. Okrem toho sa ľudia stresujú vecami, ktoré sa už stali, ktoré sú nezmeniteľné, pretože sú v minulosti, a opäť im uniká to, čo sa deje v prítomnom okamihu.
Tu je ukážka toho, čo sa dozviete...
⬤ Ako si vyčistiť myseľ od obáv a stresu.
⬤ Ako sa tešiť z každého okamihu.
⬤ Ako zvýšiť svoju produktivitu vďaka jasnej mysli.
⬤ Stratégie, ako sa zbaviť minulosti.
⬤ Ako sa dostať do prítomného okamihu a zostať v ňom.
⬤ Ako meditovať.
⬤ Dotazníky na konci každej kapitoly, ktoré zvýšia vaše uvedomenie si prítomného okamihu.
⬤ A ešte oveľa, oveľa viac.
Táto kniha má byť inšpiratívnym a zmysluplným čítaním. Ide priamo k veci a je ľahko zrozumiteľná. Schopnosť žiť v prítomnom okamihu je bránou k pokoju a šťastiu a odpoveďou na zmiernenie stresu a úzkosti. Dúfam, že vám otvorí oči a bude pre vás osviežujúcim zážitkom.
Pripravte sa na to, že sa vďaka tomuto jednoduchému vzorcu krok za krokom zbavíte úzkosti...
Čo hovoria čitatelia:
"Keď som si kúpila túto knihu, stále som žila hlboko vo svojej minulosti. Bolesť, neustále pripomínanie bolo pre mňa príliš obťažujúce na to, aby som ho mohla mať vo svojom živote a stále mi vyčarilo úsmev na tvári. Informácie, ktoré Matt Morris zdieľa v knihe Ako žiť v prítomnom okamihu, ma prinútili prehodnotiť svoj život. Naučil ma, ako prestať žiť minulosťou a žiť pre každý okamih. Dobré čítanie ".
