Ako vychovať intuitívneho jedáka: Vychovávať novú generáciu s dôverou v jedlo a telo

Recenzie čitateľov

Kniha je pozitívne prijímaná mnohými rodičmi a odborníkmi, najmä pre jej komplexný prístup k intuitívnemu stravovaniu, sebadôvere a riešeniu kultúry stravovania. Niektorí čitatelia ju však považujú za príliš dlhú, bez praktických návodov a prešpikovanú politickými posolstvami, ktoré odvádzajú pozornosť od jej hlavného zamerania.

⬤ Dobre preskúmaná a napísaná, poskytuje základné informácie o intuitívnom stravovaní
⬤ veľmi odporúčaná dietológmi pre rodičov
⬤ zaoberá sa dôležitosťou učenia detí o obraze tela a vzťahu k jedlu
⬤ užitočné postrehy na zamyslenie sa nad osobnými postojmi k jedlu.

⬤ Kniha je príliš dlhá (350 strán), pričom niektorí ju považujú za príliš rozvláčnu
⬤ chýbajú praktické, uskutočniteľné kroky na realizáciu myšlienok
⬤ niektorí čitatelia majú pocit, že obsahuje nesúvisiaci politický obsah
⬤ v texte badať nadbytočnosť.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Raise an Intuitive Eater: Raising the Next Generation with Food and Body Confidence

Obsah knihy:

S múdrosťou intuitívneho stravovania, manifestom pre rodičov, ktorý im pomôže odmietnuť kultúru stravovania a vychovať novú generáciu, ktorá bude mať zdravý vzťah k jedlu a svojmu telu.

Deti sa rodia ako intuitívne jediace. Rodičia s dobrými úmyslami, ovplyvnení kultúrou stravovania, ktorá nás všetkých obklopuje, sa často zaoberajú otázkou, ako najlepšie kŕmiť svoje deti. Takmer všetci hovoria o tom, čo robiť s epidémiou detskej obezity. Pritom každé navrhované riešenie, ako stravovať deti, aby sa podporilo zdravie a predišlo zdravotným problémom súvisiacim s hmotnosťou, nespomína dôležitosť jednej veci: zdravého vzťahu k jedlu. Dôsledky môžu byť katastrofálne a sú na nerozoznanie od predvídateľného a dobre preskúmaného vplyvu diét na dospelých. Kolísanie hmotnosti, nízke sebavedomie, odchýlky od normálneho rastu a poruchy príjmu potravy sú len niektoré z negatívnych zdravotných dôsledkov, ktoré môže mať na deti prístup k jedlu a stravovaniu založený na strachu, ktorý sa v našej kultúre stal normou.

Sumner Brooks a Amee Seversonová veria, že rodičia chcú pre svoje deti to najlepšie a vedia, že úlohou rodičov je zabezpečiť, aby sa deti cítili vo svete a vo svojom tele bezpečne. Chcú, aby z nich vyrástli kompetentní ľudia, ktorí sa zdravo stravujú a žijú svoj najlepší život v telách, pre ktoré sa narodili. O intuitívnom stravovaní sa hovorí viac ako kedykoľvek predtým a teraz je čas uistiť sa, že rodičia skutočne chápu, čo znamená vychovávať intuitívneho stravníka. Kniha Ako vychovať intuitívneho stravníka je súcitným a zrozumiteľným hlasom jedinou knihou svojho druhu, ktorá učí rodičov, čo potrebujú vedieť, aby zlepšili zdravie, šťastie a pohodu tých najmenších z nás.