Ako som sa naučil žiť s panikou - úprimné a dôverné skúmanie toho, ako sa vyrovnať so záchvatmi paniky

Recenzie čitateľov

Kniha je osobným, vtipným a hlbokým skúmaním záchvatov paniky, ako ich prežíva autorka Claire Easthamová. Kombinuje osobné anekdoty s informáciami a radami, vďaka čomu je zrozumiteľná a užitočná pre tých, ktorí bojujú s panikou, alebo pre tých, ktorí jej chcú lepšie porozumieť. Čitatelia si pochvaľujú jej humor, emocionálnu hĺbku a prístupnosť, hoci niektorí vyjadrili túžbu po praktickejších stratégiách svojpomoci.

⬤ Ostro vtipný a pútavý štýl písania.
⬤ Poskytuje zrozumiteľný a úprimný opis záchvatov paniky.
⬤ Ponúka poznatky, ktoré pomáhajú normalizovať prežívanie paniky.
⬤ Podporuje pochopenie a súcit s ľuďmi, ktorí majú problémy s panikou.
⬤ Vrelo odporúčame pre tých, ktorí zažívajú paniku, aj pre ich blízkych.

⬤ Chýbajú praktické rady na prekonanie záchvatov paniky; nie je to tradičná svojpomocná kniha.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za spúšťaciu alebo nepríjemnú kvôli jazyku a témam.
⬤ Niekoľko čitateľov si želalo viac štruktúrovaných krokov na nájdenie úľavy od paniky.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How I Learned to Live With Panic - an honest and intimate exploration on how to cope with panic attacks

Obsah knihy:

Nie je lekárka ani akademička, ale počas siedmich rokov zažila 371 záchvatov paniky (a počítajú sa) a popri tom sa niečo naučila.

Kniha F*k I Think I'm Dying je sčasti memoárom, sčasti príručkou, je intímnym, úprimným a napokon povzbudzujúcim skúmaním záchvatov paniky.