Ako sa vyliečiť z úzkosti, keď to nikto iný nedokáže

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka rôzne techniky na zvládnutie úzkosti a zlepšenie emocionálneho uzdravenia, pričom sa stretáva s pozitívnymi ohlasmi čitateľov, ktorí považujú tieto metódy za účinné a ľahko použiteľné. Mnohí recenzenti oceňujú autorov súcitný štýl písania a praktické cvičenia, ktoré sú súčasťou knihy, zatiaľ čo niektorí upozorňujú na drobné problémy s formátovaním a použiteľnosťou knihy pri vážnejších úzkostných poruchách.

⬤ Účinné techniky na zvládanie úzkosti.
⬤ Súcitný a jednoduchý štýl písania.
⬤ Praktické cvičenia a nástroje.
⬤ Nadväzuje na koncepty z predchádzajúcich prác, čo z nej robí užitočného spoločníka.
⬤ Pozitívne osobné svedectvá o uzdravení a transformácii.
⬤ Prístupný zdroj informácií na pochopenie emocionálnej energie a úzkosti.

⬤ Verzia pre Kindle má problémy s formátovaním, ktoré sťažujú čítanie.
⬤ Niektoré techniky nemusia fungovať pre každého.
⬤ Pre tých, ktorí poznajú predchádzajúcu liečiteľskú literatúru, sa môžu niektoré informácie opakovať.
⬤ Nemusí byť vhodná pre osoby s vážnymi úzkostnými poruchami.

(na základe 48 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Heal Yourself from Anxiety When No One Else Can

Obsah knihy:

Úplne nový prístup k liečbe úzkosti!

Objavte pozoruhodnú energetickú terapiu, ktorá pomohla tisícom ľudí, keď nič iné nezabralo.

Úzkosť nie je "len strach" a neprichádza z ničoho nič. V skutočnosti sa zmení všetko, čo si myslíte, že viete o úzkosti. Táto výnimočná kniha s úplne novým prístupom k pochopeniu a prekonaniu úzkosti je jedinečná, ide vlastným tempom a je plná praktických techník a návodov, ktoré ilustrujú jednu hlbokú pravdu: uzdravenie z úzkosti je možné.

Keď hlboké dýchanie nestačí.

Pripojte sa k Amy B. Scherovej - autorke bestselleru Ako sa uzdraviť, keď to nikto iný nedokáže - a podeľte sa s ňou o jej osvedčené metódy, ktoré sa zaoberajú emocionálnym uzdravením a liečia korene úzkosti: zmena škodlivých presvedčení, upokojenie tela a uvoľnenie starej emocionálnej energie, ktorá vás brzdí.

Keď joga nestačí.

Táto svojpomocná pracovná kniha o úzkosti vás prevedie sériou transformačných nástrojov a ľahko vykonateľných energetických liečebných cvičení, ktoré môžu rýchlo zmeniť váš život. Už žiadne bojovanie - môžete sa uzdraviť.

Keď nestačia dlhé prechádzky.

Amy vás bude sprevádzať na každom kroku, keď budete používať jej dynamické energetické liečebné metódy na prekonanie úzkosti.

S využitím Amyiných silných techník emočného liečenia, ktoré sama vytvorila, ako napríklad The Sweep na uvoľnenie podvedomých presvedčení a Thymus Test & Tap na vyčistenie zaseknutých emócií z tela, ako aj jej vlastnej verzie široko populárnej Techniky emočnej slobody (EFT) sa naučíte, ako sa zbaviť nevyriešenej emočnej batožiny, aby ste sa mohli stať tou najzdravšou, najspokojnejšou a najľahšou verziou seba samého.