Ako sa prestať cítiť tak zatracene depresívne: Príručka pre mužov (16pt Large Print Edition)

Recenzie čitateľov

Kniha Jonasa A. Horwitza „Ako sa prestať cítiť tak zatracene depresívne“ je chválená pre svoj priamy, empatický prístup k pochopeniu a zvládaniu depresie, najmä u mužov. Poskytuje praktické stratégie a prívetivý štýl písania, ktorý čitateľov zaujme. Hoci je prospešná na svojpomoc a ako úvod do riešenia depresie, mnohé recenzie uvádzajú, že nemôže nahradiť odbornú terapiu a najlepšie je používať ju ako doplnok.

Jednoduchý a pútavý štýl písania, ktorý sprístupňuje zložité myšlienky.

Poskytuje praktické stratégie, ktoré môžu čitatelia okamžite realizovať.

(na základe 40 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No BS Guide for Men (16pt Large Print Edition)

Obsah knihy:

Psychológ Jonas Horwitz v tejto príručke pre mužov bez zbytočných rečí predstavuje na dôkazoch založené, jednoduché a žargónové stratégie pre mužov, ktorí bojujú s ťažkou depresiou.

Zručnosti v tejto knihe, ktoré sú založené na osvedčenej a účinnej kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT), pomôžu čitateľom nájsť praktické riešenia na identifikáciu, pomenovanie a prekonanie depresie, ktorá im stojí v ceste k životu podľa ich predstáv.