Ako sa prebudiť: Budhizmom inšpirovaný sprievodca prežívaním radosti a smútku

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy Ako sa prebudiť od Toni Bernhardovej vyzdvihujú knihu ako súcitný, prístupný úvod do budhistických princípov, ktoré nájdu odozvu u širokého publika, najmä u tých, ktorí sa stretávajú s chronickými chorobami alebo životnými výzvami. Čitatelia oceňujú autorkino osobné rozprávanie a praktické cvičenia, ktoré zlepšujú pochopenie a uplatňovanie všímavosti a uvedomenia v každodennom živote, čo vedie k väčšiemu pocitu pokoja. Menšia časť recenzentov sa však domnieva, že niektoré z prezentovaných konceptov sú spracované chybne alebo príliš zjednodušene.

⬤ Jasný a súcitný štýl písania.
⬤ Prístupné vysvetlenie budhistických konceptov.
⬤ Praktické cvičenia a návody na všímavosť.
⬤ Osobné príbehy, ktoré rezonujú s čitateľmi.
⬤ Univerzálne príťažlivé rady, ktoré sa vzťahujú na rôzne životné situácie.
⬤ Silné odporúčania od rôznorodého publika vrátane tých, ktorí sa zaoberajú chronickými chorobami.

⬤ Niektorí čitatelia považujú niektoré výklady budhistických konceptov za chybné alebo zjednodušené.
⬤ Niekoľko kritikov spomína, že kniha úplne nespĺňa svoj sľub, že pomôže pri „prebudení“.

(na základe 108 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow

Obsah knihy:

Kniha Ako sa prebudiť: budhizmom inšpirovaný sprievodca radosťou a smútkom opisuje cestu k pokoju uprostred všetkých životných vzostupov a pádov.

Autorka krok za krokom vysvetľuje, ako byť plne prítomný v danom okamihu bez toho, aby sme lipli na radosti alebo sa bránili smútku. To otvára dvere k istému druhu zdravia, ktoré presahuje okolnosti.

Aktívne zapojenie sa do života takýmto spôsobom má potenciál prebudiť pokoj a pohodu, ktoré nie sú závislé od toho, či je konkrétny zážitok radostný alebo smutný. Ide o praktickú knihu, ktorá obsahuje desiatky cvičení a postupov, ktoré sú ilustrované ľahko prepojiteľnými osobnými príbehmi z autorovej skúsenosti.