Ako sa dostať z područia: Ako sa oslobodiť od stresu a preťaženia a získať život, po akom ste vždy túžili

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Getting Out from Under: How To Break Free From Stress And Overwhelm To Get The Life You Have Always Wanted

Obsah knihy:

Budíte sa s hrôzou, pretože deň je už príliš plný? Stresuje vás pohľad na rastúci neporiadok vo vašej domácnosti, digitálnom živote a kancelárii? Zanechávajú vo vás pocity zahltenia pocit vyčerpania? Potom vám pomôže kniha "Ako sa dostať z područia: Ako sa oslobodiť od stresu a preťaženia, aby ste získali život, po akom ste vždy túžili" od Jeannette Hayovej, trénerky preťaženia, vám poskytne nástroje, vďaka ktorým si môžete vziať späť svoj život od stresu a preťaženia. Hneď na začiatku sa Jeannette podelí o to, aký je dnešný život a ako sa zaneprázdnenosť a preťaženie stali spôsobom života.

Potom sa s vami podelí o 4 jednoduché slová a Zlatý časovač, dve techniky, ktoré vám môžu zmeniť život Namiesto toho, aby vám dala náplasť na riešenie vášho neporiadku a dezorganizácie, Jeannette vám dáva možnosť vyriešiť problém nadobro "Dostať sa z područia" rozoberá rôzne oblasti, v ktorých môžete uviaznuť vo svete neporiadku, či už fyzicky, mentálne alebo digitálne. Táto príručka je nástrojom, ktorý potrebujete na zníženie stresu a pocitu viny.

Jeannette rozumie tomu, ako vás vaše nerealistické očakávania môžu držať v živote s ťarchou viny za to, že ste neurobili všetko. V knihe "Dostať sa z pod: Jeannette vám pomôže prelomiť emocionálnu reťaz pocitu viny, aby ste mohli prijať svoj úžasný život.