Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka praktické stratégie na prekonanie prokrastinácie s užívateľsky prívetivým usporiadaním. Čitatelia ju považujú za prenikavú a prínosnú, pretože poskytuje realizovateľné kroky na zlepšenie produktivity a riadenia času.
Výhody:Kniha je dobre štruktúrovaná, zrozumiteľná a plná praktických príkladov a tipov. Mnohí čitatelia po jej prečítaní pocítili okamžité pozitívne zmeny vo svojich návykoch a oceňujú jej priamočiary prístup k riešeniu prokrastinácie.
Nevýhody:Niektorí používatelia môžu mať pocit, že potrebujú podrobnejší obsah alebo príklady; väčšina recenzií je však prevažne pozitívna bez výraznejšej kritiky.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
How To Stop Procrastinating: Simple and effective methods to get over any task easily and on time
Obsah knihy:
Každý piaty človek je chronický prokrastinátor. Patríte medzi nich?
Na ľavej strane vášho stola leží hromada naliehavých pracovných dokumentov. Telefón máte na pravej strane. Po ktorom siahnete skôr?
Väčšina ľudí by pravdepodobne siahla po telefóne a svoje rozhodnutie by podporila mizernými výhovorkami typu: "Bude to len 5 minút a potom sa k tomu hneď vrátim" alebo "Potrebujem si len rýchlo skontrolovať správy.".
Naozaj to potrebujete? Alebo len chcete? Je v tom rozdiel a práve na to musíte prísť.
Možno si myslíte: " No a čo? Áno, prokrastinujem. Nie som zlý človek, keď to robím. ".
Samozrejme, že nie, ale ani vám to nerobí dobre, keď dôležité úlohy odkladáte na inokedy. Nielenže sabotujete potenciál mať viac voľného času, ale škodíte aj svojej kariére alebo vzdelaniu, v závislosti od toho, kde sa v živote nachádzate.
Okrem toho ohrozujete svoju celkovú pohodu, pretože chronické odkladanie zvyšuje riziko nízkeho sebavedomia, pocitov bezcennosti a stresu.
Skoncujte s neustálym trápením a zistite, ako môžete zmeniť svoje návyky.
V knihe Ako prestať prokrastinovať zistíte:
⬤ Silná technika, ktorá vám zaberie len 2 minúty času a motivuje vás k dokončeniu úlohy.
⬤ Tajomstvo nájdenia dokonalej rovnováhy medzi sebakontrolou a motiváciou, ktorá vám vydláždi cestu k budúcemu úspechu.
⬤ Prečo prokrastinácia nie je len iným slovom pre lenivosť, ako aj to, ako môžete prísť na koreň svojim sebazničujúcim návykom a raz a navždy ich zničiť.
⬤ Hlavné 29 faktorov, ktoré prispievajú k vášmu zlozvyku prokrastinácie, a ako im čeliť.
⬤ Ako sa účinne vysporiadať s pokušeniami a zároveň získať to najlepšie z oboch svetov.
⬤ Hrozba, ktorú môže mať vaša rutina na vašej ceste k pozitívnym zmenám vo vašom živote, vrátane stratégií, ktoré vám pomôžu uľahčiť si tento proces.
⬤ Veci č. 1, ktoré väčšina ľudí robí a ktoré vás automaticky nastavujú na zlyhanie, a ako sa z tohto nebezpečného myslenia vymaniť.
A ešte oveľa viac.
Aj keď ste sa vždy považovali za chronického prokrastinátora, zmenu návykov môže urobiť každý bez ohľadu na to, v akej fáze života sa práve nachádzate. Hoci si zmena môže vyžadovať poriadnu dávku vytrvalosti a úsilia, nič, čo stojí za to, sa nedá získať ľahko.
Používaním správnych nástrojov na potláčanie prokrastinácie si nielen zlepšíte emocionálne a duševné zdravie, ale aj zvýšite šancu na povýšenie, kariérny postup alebo vyššie známky v triede.
Možno si myslíte, že na niečo, čo má taký drastický potenciál zmeniť život, by bolo potrebné absolvovať jeden alebo dva zdĺhavé semináre alebo sa dokonca prihlásiť na drahý mesačný program. To však rozhodne nie je pravda - rovnaké výhody môžete dosiahnuť priamo v pohodlí svojej obývačky.
Prestaňte mrhať svojím drahocenným časom a urobte zmenu, ktorú tak zúfalo potrebujete, aby ste mali všetky svoje karty v poriadku.
Nečakajte Každá sekunda, ktorú strávite bezmyšlienkovitým hľadaním v sociálnych médiách namiesto toho, aby ste sa venovali veciam, je ďalšou sekundou, ktorá putuje rovno do koša...
Ak chcete vyradiť prokrastináciu z hry a zistiť, ako môžete žiť produktívnym a uspokojujúcim životným štýlom, prelistujte nahor a hneď teraz kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka".
