Ako nezostarnúť: Ako neostarnúť: Hľadanie jednej ženy, ktorá chce mať proces starnutia pod kontrolou

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená za pútavý a vtipný štýl písania, ktorý ponúka užitočné postrehy o udržiavaní duševného a fyzického zdravia, najmä počas takých náročných období, ako je výluka. Niektorí čitatelia však majú pocit, že obsahu chýba originalita a že názov je zavádzajúci, keďže sa prikláňa skôr k memoárom, než aby ponúkal nové múdrosti o starnutí.

⬤ Rozumná a zábavná
⬤ poskytuje pozitívne rady
⬤ vytvára konverzačný a prívetivý tón
⬤ plný humoru
⬤ dobre napísaná
⬤ ponúka rozmanité prístupy na udržanie zdravia.

⬤ Zavádzajúci názov
⬤ chýbajú nové poznatky
⬤ pôsobí skôr ako memoáre
⬤ niektoré kapitoly nemusia zaujať všetkých čitateľov
⬤ tvrdenia o produktivite autorov sa zdajú nereálne.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How Not to Get Old: One Woman's Quest to Take Control of the Ageing Process

Obsah knihy:

„Veselá snaha o spestrenie šedín“ The Times

Keď bola novinárka Jane Gordonová po nepríjemnej autonehode hospitalizovaná a zostala imobilná, odkázaná na pomoc iných, ktorí ju kŕmili a pomáhali jej do kúpeľne, zrazu sa musela vyrovnať s tým, aké to môže byť, keď bude jedného dňa stará a nemohúca.

Jane sa rozhodla nielen získať späť svoje sily, ale aj nájsť spôsob, ako zostať čo najdlhšie v dobrej fyzickej a psychickej kondícii, a preto sa rozhodla otestovať rôzne svojpomocné programy zamerané na podporu dlhovekosti. Od spoločenského tanca cez tréning mozgu, učenie sa druhého jazyka až po tichú meditáciu, vstup do posilňovne a zlepšenie zdravia čriev - Jane hľadá rady u špičkových neurológov a lekárov, aby posúdila, aký vplyv majú tieto kurzy na jej zdravie a či zabránia tomu, aby zostarla predčasne.

Kniha Ako nezostarnúť je sčasti svojpomocou a sčasti manifestom, v ktorom ide o to, ako si zabezpečiť fyzickú a duševnú pohodu do budúcnosti a prevziať kontrolu nad procesom starnutia namiesto toho, aby ste sa v ňom utápali. To, čo sa začína ako dômyselný experiment s umením zastaviť čas, sa stáva radostnou oslavou toho, čo môžeme, nie toho, čo nemôžeme alebo by sme nemali robiť, a nakoniec ukazuje, že neskorší život je stále veľmi dôležitý pre život...