Hodnotenie:
Kniha je súcitným a hlbokým sprievodcom pre tých, ktorí sa vyrovnávajú so zlomeným srdcom, pričom kladie dôraz na mechanizmy zvládania a pochopenie emocionálnych procesov súvisiacich s uzdravením. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú na svojej ceste za uzdravením, niektorí boli sklamaní jej stručnosťou a miešaním romantických súvislostí so stratou domáceho maznáčika.
Výhody:⬤ Súcitný a upokojujúci tón.
⬤ Ponúka praktické rady a techniky zvládania.
⬤ Poskytuje hlboký pohľad na zlomené srdce a jeho emocionálne dôsledky.
⬤ Dá sa čítať rýchlo a je pútavý.
⬤ Užitočné pre širšiu škálu strát, nielen romantických.
⬤ Má len 100 strán, niektorí mali pocit, že je príliš krátka.
⬤ Spája rôzne typy strát (romantickú a domácu), čo nemusí nájsť odozvu u všetkých čitateľov.
⬤ Niektorí kritizovali konkrétne použité príklady, mali pocit, že dostatočne nereprezentujú všetky situácie zlomeného srdca.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že je to viac intelektuálne ako emocionálne pôsobivé.
(na základe 160 čitateľských recenzií)
How to Fix a Broken Heart
Predstavte si, že by sme sa k zlomeným srdciam správali s rovnakou úctou a starostlivosťou ako k zlomeným rukám? Psychológ Guy Winch nás vyzýva, aby sme prehodnotili spôsob, akým zaobchádzame s citovou bolesťou, a ponúka hrejivé, múdre a vtipné rady pre ľudí so zlomeným srdcom.
Skutočné zlomené srdce je nezameniteľné. Nemyslíme na nič iné. Nič iné necítime. Na ničom inom nám nezáleží. A predsa, zatiaľ čo od niekoho by sme neočakávali, že sa po zlomenine končatiny okamžite vráti ku každodenným činnostiam, od ľudí so zlomeným srdcom sa očakáva, že budú vo svojom živote normálne fungovať napriek citovej bolesti, ktorú pociťujú. Psychológ Guy Winch si teraz predstavuje, ako by sa veci zmenili, keby sme tejto jedinečnej emócii venovali viac pozornosti - ak len pochopíme, ako funguje zlomené srdce, môžeme to začať riešiť.
Prostredníctvom presvedčivého výskumu a nových vedeckých štúdií Winch odhaľuje, ako a prečo zlomené srdce ovplyvňuje náš mozog a naše správanie dramatickým a neočakávaným spôsobom bez ohľadu na náš vek. Emocionálna bolesť znižuje našu schopnosť uvažovať, tvorivo myslieť, riešiť problémy a fungovať čo najlepšie. V knihe Ako napraviť zlomené srdce sa zameriava na dva typy emocionálnej bolesti - romantickú bolesť a bolesť, ktorá je dôsledkom straty milovaného domáceho maznáčika. Oba tieto zážitky sú sprevádzané silnými reakciami na smútok, napriek tomu sa nepovažujú za také dôležité ako napríklad formálny rozvod alebo strata blízkeho príbuzného. V dôsledku toho sme často ochudobnení o uznanie, podporu a súcit, ktoré sa poskytujú tým, ktorých zlomené srdce sa považuje za významnejšie.
Naše srdce môže byť zlomené, ale nemusíme sa zlomiť spolu s ním. Winch odhaľuje, že zotavenie sa zo zlomeného srdca sa vždy začína rozhodnutím, odhodlaním ísť ďalej, keď naša myseľ bojuje za to, aby nás udržala na mieste. Môžeme prevziať kontrolu nad svojím životom a mysľou a nasmerovať sa na cestu k uzdraveniu. Winch ponúka súbor nástrojov, ako zvládnuť a vyrovnať sa so zlomeným srdcom a ako sa nakoniec pohnúť ďalej.
