Ako byť svojím vlastným terapeutom: Návod krok za krokom, ako si vziať späť svoj život

Recenzie čitateľov

Recenzie používateľov na túto knihu odrážajú širokú škálu názorov, pričom niektorí čitatelia ju považujú za užitočnú a hlbokú, zatiaľ čo iní majú pocit, že neponúka žiadne nové myšlienky a chýba jej hĺbka. Niektorí knihu chvália za zrozumiteľný text a praktické rady, iní ju kritizujú za opakovanie a neoriginálnosť.

⬤ Jasný a zrozumiteľný štýl písania
⬤ niektorí čitatelia zistili, že kniha poskytuje prospešný a poučný obsah na zlepšenie duševného zdravia
⬤ obsahuje užitočné techniky a cvičenia
⬤ pozitívne skúsenosti, ktoré uviedli viacerí používatelia.

⬤ Niektorí ju považovali za otrepanú, náhodnú a neužitočnú
⬤ chýbajú nové alebo odlišné poznatky
⬤ zahrnuté hodnotenia bez odpovedí
⬤ vnímaná silná kritika profesionálnych terapeutov
⬤ niektorí považovali obsah za opakujúci sa a málo hlboký
⬤ zaznamenané problémy s tlačou (malé písmo).

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Be Your Own Therapist: A Step-By-Step Guide to Taking Back Your Life

Obsah knihy:

Kniha Ako byť svojím vlastným terapeutom poskytuje nástroje na nahradenie nezdravého správania činnosťami, ktoré vedú k spokojnosti a úspechu. Dr. Patricia Farrellová, ktorá čerpá zo svojej dvadsaťročnej praxe licencovanej terapeutky, vyvinula prístup, ktorý pomáha jednotlivcom riadiť vlastný život tým, že získajú späť svoju osobnú silu. Jej „mocenské nástroje“ zahŕňajú návod, ako:

⬤ Zapáliť svojich rodičov.

⬤ Prestať fňukať.

⬤ Probúdzať veľa chýb.

⬤ Vzdať sa za seba.