Ako byť šťastný (alebo aspoň menej smutný) - Kreatívny zošit

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoje praktické cvičenia a prístup k všímavosti a šťastiu. Mnohí používatelia uvádzajú, že jej obsah im pomohol, a oceňujú jej realistické očakávania a nenútiaci štýl. Niektorí používatelia však upozorňujú, že nemusí byť vhodná pre staršie generácie, a kritizujú kvalitu papiera.

⬤ Účinné a užitočné cvičenia na zlepšenie všímavosti a šťastia.
⬤ Realistický prístup bez nerealistických sľubov.
⬤ Napísané prístupným štýlom bez nátlaku.
⬤ Mnohí ju považujú za prínosnú pre osobný rast a reflexiu.
⬤ Vhodné pre mladých ľudí aj pre tých, ktorí bojujú s úzkosťou alebo depresiou.

⬤ Nemusí nájsť odozvu u starších generácií kvôli odkazom na sociálne médiá.
⬤ Niektoré cvičenia nemusia byť pútavé alebo vhodné pre každého, najmä pre starších alebo cynickejších čitateľov.
⬤ Nekvalitný papier môže ovplyvniť zážitok a obmedzuje použitie niektorých nástrojov na písanie.

(na základe 81 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Be Happy (or at least less sad) - A Creative Workbook

Obsah knihy:

Táto kniha vás nespraví a neurobí vás šťastnými, ale sľubuje, že vám pomôže znovu objaviť jednoduché radosti života a nakoniec vás urobí o niečo menej smutnými.

"Táto kniha ma pri prvom prelistovaní znervózňovala, pretože som vedela, že bude fungovať!