Ako byť šťastný: Ako rozvíjanie sebadôvery, odolnosti, ocenenia a komunikácie môže viesť k väčšiemu šťastiu a zdraviu

Recenzie čitateľov

Kniha „Ako byť šťastný“ od Liggy Webbovej má od čitateľov zmiešané hodnotenia. Chváli sa, že je prístupná, podnetná a plná praktických rád, ako dosiahnuť šťastie. Niektorí čitatelia však majú pocit, že jej chýba hĺbka a v porovnaní s inými knihami o svojpomoci ponúka málo nových informácií.

⬤ Prístupné a ľahko čitateľné.
⬤ Podnetné a hlboké myšlienky, obsah je zrozumiteľný.
⬤ Obsahuje humorné anekdoty a príbehy, ktoré ilustrujú kľúčové body.
⬤ Komplexný prístup zahŕňajúci rôzne faktory, ktoré prispievajú k šťastiu.
⬤ Motivačné tipy a usmernenia v každej kapitole.
⬤ Príťažlivý pre širokú verejnosť vrátane mladých ľudí.

⬤ Chýba mu hĺbka a originalita; niektoré časti obsahu sú povrchné alebo sa opakujú v inej svojpomocnej literatúre.
⬤ Niektorí čitatelia si želajú podrobnejšiu analýzu otázok súvisiacich so šťastím.
⬤ Nie je vhodná pre jednotlivcov, ktorí majú vážne problémy s duševným zdravím alebo trpia depresiou.
⬤ Kritika pre prílišnú autoreferenčnosť a menšiu podloženosť výskumom v niektorých častiach.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Be Happy: How Developing Your Confidence, Resilience, Appreciation and Communication Can Lead to a Happier, Healthier You

Obsah knihy:

Všetci máme schopnosť byť šťastní. Možno sa vo vašom živote vyskytnú situácie, keď sa vám to bude zdať náročné, avšak existuje niekoľko veľmi konkrétnych vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste boli šťastní častejšie ako inokedy. Koniec koncov, šťastní ľudia sú menej často chorí, majú viac energie, sú kreatívnejší, udržiavajú pozitívnejšie vzťahy a je s nimi väčšia zábava.

S pomocou Liggy Webb si môžete vytvoriť svoj vlastný osobný súbor nástrojov na dosiahnutie šťastia Ako byť šťastný vám pomôže cítiť sa viac sebestačne a mať pod kontrolou akúkoľvek situáciu, čo vám pomôže napredovať v práci aj v osobnom živote.

Naučíte sa, ako:

- Vybudovať si sebadôveru, aby ste mohli čo najlepšie využiť to, kým ste.

- Byť otvorený učeniu sa nových vecí, aby ste sa stali efektívnejšímia kreatívnejšími.

- Rozvíjať postoj vďačnosti, aby ste si viac vážili život.

- Podporovať a udržiavať pozitívne vzťahy.

- Vybudujte si odolnosť a emocionálnu silu, aby ste zvládli stres a zvládli zmeny.

- Podporujte zdravý postoj a získajte kondíciu pre život.

Rozhodnutie byť šťastnejší môžete urobiť hneď teraz, ak to naozaj chcete. Život je taký, aký si ho urobíte - naučte sa teda, ako sa správať šťastne, efektívne a energicky - a sledujte, ako to inšpiruje vaše okolie.