Ajurvédska masáž: Tradičné indické techniky na dosiahnutie rovnováhy tela a mysle

Recenzie čitateľov

Kniha o ajurvédskych masážnych technikách má zmiešané hodnotenia. Mnohí používatelia oceňujú jej informatívnosť, podrobné vysvetlenia a užitočné ilustrácie. Je dobre zabalená a dodaná včas, čo z nej robí spoľahlivú kúpu. Niektorí recenzenti však považujú organizáciu za nedostatočnú a uvádzajú, že informácie sa môžu ťažko čítať a nie sú dobre štruktúrované. Zatiaľ čo pre začiatočníkov slúži ako dobrý úvodný text, tým, ktorí majú viac skúseností s masážnou terapiou, sa môže zdať príliš základný alebo potrebujú komplexnejší obsah.

Informatívne a podrobné vysvetlenia, užitočné ilustrácie, dobre zabalené a dodané včas, vhodné pre začiatočníkov, výborný zdroj informácií na pochopenie ajurvédskych pojmov.

Málo čitateľná, zle usporiadaná, úvodného charakteru, pre skúsených lekárov môže byť príliš základná, niektoré obrázky nie sú vhodné na pochopenie.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ayurvedic Massage: Traditional Indian Techniques for Balancing Body and Mind

Obsah knihy:

Ajurvédska masáž je prvou knihou na túto tému a prvou novou masážnou terapiou predstavenou na Západe od čias shiatsu. Ajurvéda, jeden z najstarších medicínskych systémov na svete, považuje človeka za úzko prepojeného s prostredím a všetkými ostatnými formami života. Ajurvédska masáž pôsobí na fyzickej aj duševnej úrovni a prenáša životodarnú energiu, ktorá pomáha všetkým telesným systémom pri obnove a regenerácii. Praktizujúci sa sústreďujú na marmy, jemné energetické body, ktoré reagujú na jemnú fyzickú manipuláciu, a pracujú s potrebami rôznych typov tela. Autor vedie začínajúcich aj skúsených praktikov jednotlivými krokmi masáže celého tela a vysvetľuje, ktoré oleje najlepšie pôsobia na jednotlivé typy tela.

- Obsahuje masážne techniky pre nastávajúce matky a ich deti.

- Uvádza techniky a prírodné prostriedky na liečbu konkrétnych ochorení vrátane artritídy, reumatizmu, ischiasa a nespavosti.

- Ponúka kompletného sprievodcu tradičnou štyridsaťdňovou kozmetickou kúrou, ktorá sa praktizuje v Indii, a obsahuje recepty na masážne oleje, krémy na tvár a skrášľujúce ílové kúpele.