Ahoj úzkosť, môj starý priateľ: Využite svoju neviditeľnú superschopnosť

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu ako cenný zdroj informácií na pochopenie a zvládanie úzkosti. Čitatelia oceňujú autorove osobné postrehy, praktické rady a konverzačný tón, vďaka ktorému je obsah zrozumiteľný. Mnohí ju považujú za inšpiratívnu a posilňujúcu, ktorá pretvára úzkosť skôr na priateľa než na nepriateľa. Kniha je oceňovaná pre svoje praktické tipy a autorovu schopnosť riešiť zložité témy jednoducho.

Čitatelia chválili knihu za jej hlboké a praktické rady na zvládanie úzkosti, pútavý a konverzačný štýl a osobné príbehy autora, ktoré robia obsah zrozumiteľným. Mnohí sa cítili inšpirovaní a posilnení, pričom našli hodnotu v tom, ako autor preformuloval úzkosť ako užitočného spojenca. Kniha sa tiež opisuje ako ľahko čitateľná, plná praktických tipov a upokojujúca príručka pre tých, ktorí bojujú s úzkosťou.

V niektorých recenziách sa výslovne neuvádzajú zápory, ale môže sa objaviť náznak, že tí, ktorí nie sú oboznámení s úzkosťou, môžu ešte potrebovať ďalšie zdroje alebo podporu. Niekoľko čitateľov uviedlo, že hoci je kniha užitočná, nemusí komplexne pokrývať všetky aspekty úzkosti.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hello Anxiety, My Old Friend: Harness Your Invisible Superpower

Obsah knihy:

Víťaz ocenenia Book Fest 2023, divízia Zdravie a wellness - psychológia.

Natalie sa veľmi teší, že knihe Ahoj, úzkosť, moja stará priateľka bola udelená táto pocta. Inšpirovať ostatných, aby našli svoju cestu k lepšiemu ja a zároveň ponúknuť návod a možnosti, ako porozumieť úzkosti, je dôležitým aspektom cesty, ktorú táto kniha zahŕňa.

Pridajte sa k ceste za duševnou starostlivosťou.

Natalie Kohlhaasová pozná úzkosť. Nielenže ju zažíva celý život, ale je aj licencovanou terapeutkou a poradkyňou, ktorá pracuje s klientmi, ktorí bojujú s úzkosťou, depresiou a ďalšími problémami. Kohlhaasová, ktorá prežila rakovinu, zástavu srdca a embóliu, sa naučila, že úzkosť je taká nepochopená, a pritom taká verná. V skutočnosti je to práve Strach, ktorý je skutočným vinníkom, ktorý nás brzdí pred úžasnými vecami, ktoré nám život môže ponúknuť. Kniha Ahoj úzkosť, moja stará priateľka, ktorá sa prelína s príbehmi o jej ôsmich zázrakoch, ako aj s jej odborným výskumom v oblasti úzkosti a strachu, sa zaoberá tým, ako môžete svoju úzkosť prijať ako svojho sprievodcu, a nie nepriateľa. Pri čítaní sa naučíte využívať svoju vnútornú schopnosť, aby ste sa stále púšťali do nových dobrodružstiev, otvorili sa zraniteľnosti a rastu a zažili zázračný život, ku ktorému vám úzkosť môže pomôcť dopracovať sa.

A čo je najdôležitejšie, kniha Ahoj úzkosť, moja stará priateľka vás naučí, že bez ohľadu na všetko nie ste sami.