Adrenálna únava Diéta a akčný plán: Päťtýždňový plán stravovania a viac ako 50 receptov na boj proti únave

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená za chutné, jednoduché a zdravé recepty, ako aj za informatívny obsah o zlepšení stravovacích návykov, najmä pre ľudí s ochoreniami, ako je únava nadobličiek, IBS a všeobecné zdravotné problémy. Mnohí čitatelia oceňujú jednoduché plány jedál a tipy na varenie, hoci niektorí knihu kritizujú za zastarané návrhy potravín a nedostatok hĺbky.

Recepty sú jednoduché na dodržiavanie, chutné a vyhovujú rôznym diétnym potrebám. Poskytuje užitočné plány jedál, tipy na varenie a poznatky o súvislosti medzi jedlom a zdravím. Mnohí čitatelia ju považujú za prospešnú pre konkrétne zdravotné stavy a vhodnú pre zaneprázdnené rodiny.

Niektoré recepty a návrhy jedál sú kritizované za to, že sú zastarané a potenciálne nezdravé pre osoby s určitými ochoreniami, ako je napríklad reflux kyseliny alebo problémy so srdcom. Niekoľko recenzentov sa domnievalo, že kniha je príliš krátka a nestojí za cenu, a navrhovali, aby sa obsah dal nájsť online.

(na základe 59 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Adrenal Fatigue Diet & Action Plan: A 5-Week Meal Plan and 50+ Recipes to Fight Fatigue

Obsah knihy:

5 týždňov k lepšiemu a zdravšiemu životu - praktický stravovací plán na zvládnutie únavy nadobličiek

Keď trpíte následkami únavy nadobličiek, spôsob stravovania môže zmeniť vaše pocity. Kniha Diéta a akčný plán pri únave nadobličiek, plná praktických rád a chutných receptov, prináša jednoduché spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie a nájsť úľavu.

Tento praktický akčný plán poskytuje kompletný prehľad o únave nadobličiek vrátane toho, čo to je, možných príznakov a ďalších stratégií riadenia zdravotnej starostlivosti. Svoju novú diétu začnite týždenným úvodom, ktorý vám pomôže psychicky sa pripraviť pred tým, ako sa ponoríte do 5-týždňového stravovacieho plánu, doplneného o tipy, ako sa vysporiadať s diétnymi obmedzeniami, ako zvládnuť vzplanutia a ako sa orientovať v stravovaní mimo domu.

Diéta a akčný plán pri únave nadobličiek obsahuje:

⬤ 5-týždňový plán - Prechod na stravovanie s plne nabitým plánom, ktorý vám pomôže s psychickou prípravou, nakupovaním, prípravou jedla, varením a ďalšími činnosťami.

⬤ 50+ receptov-Získajte množstvo chutných a jednoduchých receptov, ktoré sú navrhnuté tak, aby obnovili vašu energiu a zasýtili vás pri každom jedle.

⬤ Vysoko prispôsobiteľné--Recepty podrobne popisujú, pri akých príznakoch pomáhajú, ako aj dôležité informácie o diéte a možnosti náhrad.

Získajte chutný návod na každý deň, ktorý potrebujete, aby ste našli úľavu od príznakov únavy nadobličiek.