Adrenalín a stres

Recenzie čitateľov

Čitatelia si knihu vysoko cenia pre jej zrozumiteľné a praktické informácie o pochopení a zvládaní stresu a jeho účinkoch na duševné aj fyzické zdravie. Poskytuje cenné poznatky, ktoré mnohým čitateľom pomohli zlepšiť kvalitu života a zvládnuť príznaky súvisiace so stresom.

Kniha je oceňovaná pre jasný, zrozumiteľný štýl písania, praktické rady a jej použiteľnosť pre široké publikum vrátane osobností typu A a tých, ktorí bojujú so stresom a úzkosťou. Mnohým čitateľom zmenila život a pomohla pochopiť súvislosť medzi stresom a zdravím, čo viedlo k lepšiemu zvládaniu symptómov súvisiacich so stresom. Odporúčajú ju odborníci v oblasti zdravotníctva a upozorňujú na jej vedecký základ, vďaka čomu je vhodná pre širokú verejnosť aj veriacich ľudí.

Niektorí čitatelia si priali podrobnejšie rozobratie konkrétnych tém, ako je napríklad únava nadobličiek alebo vyčerpanie nadobličiek. Hoci sa kniha účinne zaoberá stresom, niekoľko recenzentov malo pocit, že niektoré aspekty mohla preskúmať do hĺbky. Spomínajú sa aj osobné preferencie pre rozsiahlejšie pokrytie súvislostí medzi stresom, zdravím nadobličiek a chronickými ochoreniami.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Adrenaline & Stress

Obsah knihy:

Každý človek má dnes stres.

Príliš veľa stresu však môže produkovať príliš veľa adrenalínu, ktorý môže byť fyzicky škodlivý. Dr.

Hart s využitím rozsiahleho nového výskumu objavil skryté prepojenie medzi adrenalínom a stresom a ukazuje, ako zvládať hladinu adrenalínu a predchádzať chorobám súvisiacim so stresom po fyzickej, psychickej aj duchovnej stránke.