Acid Watcher Diet: Akýsi 28-dňový program prevencie a liečby refluxu

Recenzie čitateľov

Kniha „The Acid Watcher Diet“ od Dr. Aviva získala množstvo recenzií, ktoré zdôrazňujú jej účinnosť pri zvládaní refluxu a súvisiacich príznakov. Mnohí čitatelia ju chvália pre jej vedecký prístup a jednoduchosť receptov, zatiaľ čo niektorí ju považujú za ťažko plne realizovateľnú kvôli nezrovnalostiam v pláne stravovania a náročnosti dodržiavania prísnej diéty. Celkovo je kniha vnímaná ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí trpia refluxom, ale individuálne skúsenosti sa výrazne líšia.

⬤ Účinná pri zvládaní príznakov refluxu a tichého refluxu.
⬤ Dobre napísané a zrozumiteľné.
⬤ Poskytuje vedecké vysvetlenia a spoľahlivé rady.
⬤ Ponúka prehľadný zoznam potravín, ktoré treba jesť a ktorým sa vyhýbať.
⬤ Recepty sú jednoduché a ľahko sa dodržiavajú.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú po dodržiavaní diéty výrazné zlepšenie zdravotného stavu.
⬤ Vhodná pre rôzne diétne obmedzenia (vegánska, bezlepková atď.).

⬤ Niektorí čitatelia považovali stravovací plán za mätúci a nejednotný, najmä pokiaľ ide o potraviny, ktorým sa treba vyhýbať.
⬤ Počiatočná príprava a upratovanie môžu byť pre niektorých zdrvujúce.
⬤ Môže byť ťažké ho dodržiavať, ak má človek náročný životný štýl.
⬤ Niektorí majú pocit, že autorove varovania pred vážnymi zdravotnými rizikami môžu byť príliš alarmujúce.
⬤ Nie všetci používatelia zaznamenali požadované výsledky, niektorí nehlásili žiadne zlepšenie.

(na základe 767 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Acid Watcher Diet: A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program

Obsah knihy:

Dr. Aviv vedie čitateľov k zdravému stravovaniu pomocou cielených receptov, pomáha im dosiahnuť rovnováhu tela a mysle pre optimálne zdravie a nadobro sa zbaviť návykov, ktoré vytvárajú kyseliny.

Trpíte nadúvaním brucha chronickým, nepríjemným kašľom alebo bolesťami v krku kvapkaním z nosa pocitom hrče v krku alergiou alebo dýchavičnosťou? Ak áno, je pravdepodobné, že trpíte refluxom kyseliny bez toho, aby ste si uvedomovali jeho tiché príznaky, ktoré môžu viesť k vážnym dlhodobým zdravotným problémom vrátane rakoviny pažeráka. Dr.

Jonathan Aviv, popredný odborník na diagnostiku a liečbu refluxnej choroby, v knihe The Acid Watcher Diet pomáha čitateľom identifikovať tieto často nepochopené príznaky a zároveň poskytuje osvedčené riešenie na rýchle a jednoduché zníženie poškodenia celého tela kyselinami. Jeho 28-dňový program je súčasťou dvojfázového stravovacieho plánu so zdravou rovnováhou makroživín (bielkovín, sacharidov a tukov) aj mikroživín (vitamínov, minerálov, antioxidantov), ktorý pôsobí na okamžitú neutralizáciu kyseliny a zmiernenie zápalu, ktorý je príčinou refluxu.