Hodnotenie:
Kniha poskytuje užitočné poznatky o keto diéte a ponúka zrozumiteľné recepty, hoci niektorí ju považujú za zle napísanú a príliš zameranú na proteínové nápoje.
Výhody:⬤ Stručné a dôležité informácie o keto diéte a chudnutí
⬤ dobre napísané a zrozumiteľné
⬤ obsahuje recepty na varenie.
⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za ťažko zrozumiteľnú pre bežného človeka
⬤ zameranú najmä na proteínové nápoje
⬤ kritizujú ju za nudnú a nepomáhajúcu vážnym keto nadšencom.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Popis produktu Okrem mnohých zdravotných výhod môže byť ketogénna diéta v kombinácii s negatívnou energetickou bilanciou mimoriadne účinná pri znižovaní telesného tuku. Pri tzv.
ketogénnej redukčnej diéte je možné aktivovať spaľovanie tukov takým spôsobom, že energetický deficit súvisiaci s diétou je možné kompenzovať priamo prostredníctvom vlastných energetických zásob uloženého tuku. Možno tak predísť hladu a poklesu výkonnosti. Vďaka tomu sa ketogénna redukčná diéta udržiava ľahšie ako iné formy stravovania.
Bez ohľadu na to, koľko chcete schudnúť, s cvičením alebo bez neho a bez ohľadu na vek a pohlavie, ketogénna redukčná diéta je ideálnym spaľovačom tukov pre každého. O autorovi Marco K.
R. Jarka je tréner výživy, obchodník so športovými a fitness potrebami a potravinársky inžinier. Ako autor by Marco K.
R. Jarka rád sprístupnil svoje dlhoročné skúsenosti s ketogénnou diétou, jej aplikáciou v oblasti redukcie hmotnosti a najdôležitejšie nutrično-fyziologické princípy tejto formy výživy novým záujemcom.
